高考的家长寄语_中高考的家长

1.迎战中高考，中学生家长怎么样才能让孩子不沉迷于手机呢？

2.高考家长必看：如何为孩子营造轻松和谐的学习氛围

3.作为高考考生的家长，如何不让孩子看出来自己也很紧张？

4.高考考生家长有什么特点

5.迎战高考，为高三孩子提供助力，高三家长应该做好哪几件事呢？

6.高考家长的心态

7.给高三生家长的六个建议

一、不要总是过问孩子的学习成绩情况

复习冲刺阶段，高三孩子的压力很大，高三学生也都清楚地知道自己的学习状况。这个时刻，高三家长关心孩子成绩，原则上是没错的，但是，高三家长需要明白：自己有能力辅导孩子的学习吗？有能力在这段时间提高孩子的成绩吗？如果答案是否定的，就不要在当下过于关心孩子的学习成绩情况。因为家长每问一次孩子的学习成绩，就是在揭一次孩子的伤疤，增加额外的负能量。

高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸，其实，孩子一看就知道父母紧张。

二、不要越临近高考，对孩子就越来越关心

即将高考，高三家长需要知道，对孩子超越平时的特别关心，其实是在增加负担。这并不是什么好事！在高考前的这个关键时期，哪怕对孩子不说一句话，但家长内心的紧张和焦虑，已经传递给了孩子！高三家长不要表现出对孩子的过分关注，过度关怀孩子会使孩子产生压力。

高考复习，家长不要干涉太多，不要打乱孩子的学习计划，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。每个人都是独一无二的，家长不能把自己的想法凌驾给孩子之上，孩子能快乐自由健康地成长，就是每个家长的最好回报。

三、不要请假陪考，生活最好维持原状

一到高考，就有不少家长向单位请假，陪着孩子备战，给孩子做好后勤保障工作，直到把孩子送上考场。

高三家长需要知道，对于那些一向独立，家长也有自己事业的家庭，大可不必为了陪考就特意请假。孩子到了高三，心思已经非常缜密了，加上高考不可避免的压力，父母在生活方式上的一丁点儿改变，都会在无形中给他增加压力。请假在家陪着孩子备考，可能反而会适得其反，会增加孩子的不安感，负面的影响远远多于正面的鼓励。

四、高考复习，家长需要为孩子减压，需要激发信心，需要调整情绪

高考复习冲刺，有些高三学生成绩不理想，心理压力变大，开始怀疑自己的能力。有的学生如果在考试中屡遭挫折，容易对学习灰心、自卑甚至害怕，反而产生退缩和逃避的心理。无论以上哪种情况，家长要让孩子明确一点，学习的目的不是打败别人，而是提高自己。家长需要让孩子根据实际情况，夯实基础知识，解决知识空白点。高三家长需要告诉孩子，不能总是沉浸在不自信的情绪中，要及时总结自己的优点和考试的成功经验，保持心情愉快，以良好的心态参加高考。

在高考快要来临的时候，很多高三孩子在这段时间都会选择抓紧看书和做题，基本上都没有给自己留点休息时间。长时间高强度学习，很有可能会导致头晕脑胀，导致学习效果不是很理想，也会影响心情。高三家长在孩子看书和做题一段时间后，需要提醒孩子去或者运动，这样才能帮助孩子缓解疲劳，让精力变得更旺盛。

面对高考，家长应该给予孩子鼓励，让孩子能够以平常的心态多对待高考，这样才不至于在高考的过程中出现什么太大的问题，才能正常发挥自己的水平。

迎战中高考，中学生家长怎么样才能让孩子不沉迷于手机呢？

高考家长的心情如下：

1、看着高考远去的背影，我怀着满腔的希望祝福着我的孩子。

2、每一次的呼吸都充满了紧张和期待，我的心一直陪伴着孩子在高考之路上。

3、最艰难的日子就要过去了，我不断地祈祷着，希望孩子能实现自己的梦想。

4、高考对于我来说不仅仅是孩子的人生大考，也是我的磨难。

5、高考之后，我依然会永远地守护着孩子，帮助他们走向更光明的未来。

6、几经波折才走到这一步，我将一切希望都寄托在孩子的身上。

7、看到孩子紧张的神情，我的心情也变得焦躁不安。

8、高考时，我和孩子一样心烦意乱，因为我的未来和孩子密不可分。

9、与孩子共度的这一夜，我无论如何也放不下那些莫名的情绪。

10、这些年来一直都是围绕着高考来转，我希望孩子用最好的成绩，改变我们的命运。

11、高考是我们一起经历的人生难关，而我见证的不止是孩子的成长，也是我的成长。

12、看到孩子踌躇满志的样子，我不禁想起了我那个年代的高考。

13、亲眼见证了孩子的成长，我感到自己也得以重生。

14、作为家长，我必须要承担起孩子的压力，但我也渴望着孩子能够减轻我的负担。

15、高考让我深刻地体会到了家长的不易，同时也让我更加珍惜每一个感情之人。

高考家长必看：如何为孩子营造轻松和谐的学习氛围

手机非常容易让人着迷。现在不但家长们离不开手机，甚至连学生群体也离不开手机。在地铁上、公交上，随处可见一些小孩拿着手机低头专注地玩手机、打游戏。这个现象的背后，我们可以发现学生使用手机的频度和学习成绩成反比，成绩退步严重，名次靠后的学生中，几乎都有手机，大部分学习成绩不理想的学生都会用手机玩游戏。

一、认识手机对学生的种种负面影响

破坏学生学习的专注度。有些学生想拿起手机查一道题，却被一个闪出的新闻所吸引，消耗了十几分钟时间；有些学生正在为一道题的解法苦思冥想，突然间想起玩游戏“放松一下”，不由自主拿起手机玩起了游戏，时间就这样匆匆过去……沉迷手机的学生自然难以在学习上深入的思考，学习不专注，学习成绩怎么能好呢？

浪费宝贵的学习时间。中学生课外的时间并不多，有些学生会见缝插针，一有时间就拿起手机玩，结果就会越玩越想玩，越不想进入学习状态。别的同学利用时间好好休息或认真地复习、预习，自己却兴奋地聊起升级打怪，这种学习习惯，学习成绩能提高吗？

影响亲子关系。中学生爱玩手机，父母必然着急上火，拔网线、砸手机，争吵责骂……处在一个不和谐的亲子关系中，在被逼学习的环境下能获得学习的进步吗？

二、中学生使用手机的种种理由

中学生也许可以为自己使用手机寻找许多的借口：查单词、看时间、刷题、跟家里人联系、查时政热点……现实中，对于绝大多数学生来讲，手机能帮助学习，往往是借口。只有少数的自律能力很强的学生，并且有明确的底线意识：" 手机仅仅是工具，不能受制于它。"

有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。中学生首先需要明确紧张的学习任务，感受到激烈的中高考竞争，明白学习成绩的重要。中学生需要问问自己，对手机真的不可割舍吗？没有手机就不能正常学习吗？别为自己割舍不了手机找理由。

一个学生，无论学习成绩优秀，还是学习成绩差，一旦频繁地玩手机，那么就会沾染上网瘾，沉迷于游戏之中无法自拔。越来越喜欢游戏，越来越远离学习，最后彻底失去备战中高考的最佳时机，从而把学习带入了一个越来越不想学，越来越学不懂的恶性循环状态！

三、中学生如何正确使用手机

手机尽管有种种弊端，但如果可以正确地使用手机，不仅不会影响学生学习，反而可能会使学生的学习成绩大幅度提高。现如今网络上拥有各种各样的学习资料，有些老师讲解内容过于深奥，学生如果无法及时理解，就可以通过手机查阅资料，来进一步地提高学习效率，学习上的各种难点。

学生学习压力是非常大的，面临各式各样的学习压力，长此以往必然不是一个好的事情。适当手机可以缓解学生学习情绪，防止出现各种心理疾病，适当看看对学习有益的小视频、听听让人感觉舒服的歌曲，更有利于学生后续的学习！

手机的使用是双刃剑，为了用好手机，家长需要要求学生吃饭时、睡觉前，不要玩手机，此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。

中学生将要面对改变命运的中考和高考，历年那些失败落榜的学生，很大一部分原因就是因为他们沉迷游戏造成的。一个学生，能不能培养出适应中高考的能力，关键在学习专注力。远离手机的干扰，才能顺利地完成学习任务。家长们需要明白，过度玩手机是会毁掉孩子学习成绩的。

作为高考考生的家长，如何不让孩子看出来自己也很紧张？

为孩子营造轻松和谐的学习氛围，平时同孩子聊天时可以聊一些轻松、愉快的话题，少谈高考反而有利于高考，切莫制造出一个紧张压抑的家庭环境。

及时帮助孩子减轻压力

为孩子打气，以乐观的态度面对问题；给予赞美和肯定，这能增强学生的自信心；要放松心情，陪学生到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到散步、做些有益身心的运动，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助；最重要的是把学习权交还给学生，让他们自主学习。

后勤服务要讲适度

改善伙食要适度，大鱼大肉，会使学生生理失调，学习精力不济；营养品、补脑液一类，应注意适用性和适度。因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。

调整好心态

家长要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和能力，变怒其不争为激励促进；更不能因为孩子一次模拟考的得失而论英雄。

收集相关信息

高三学生忙于紧张的学习，根本无法留意。这时就要发挥家长搜集信息的优势。家长可以从高考书刊、高校历年招生简章、当地报纸等获得报考志愿的信息。像文体特长生、高校自主招生等，都有特定的报名和考试时间，一旦错过就无法参加。及时了解今年高考形势和专业情况，对于孩子填报考志愿是十分有益的。

高考考生家长有什么特点

作为高考考生的家长，不让孩子看出自己的紧张，保持平时的状态，最好平时干什么高考的时候也干什么，时不要过分给孩子太大的压力。

在高考当中作为成年人的家长，都是经历过一些风浪的人。所以哪怕你的内心再怎么紧张，也千万不要在表面上流露出来。因为一旦孩子感觉到你的焦虑情绪的话，很容易就会被你的状态所影响，那样的话就会让孩子变得更加紧张，一些沉不住气的家长，也最好不要陪考。

在学生参加高考的时候，很多家长都希望在外面陪考，一是关心孩子考试时候的状态，二是害怕孩子有什么意外情况没有办法处理。然而事物都有两面性，家长陪考有可能造成孩子心理压力增大。

迎战高考，为高三孩子提供助力，高三家长应该做好哪几件事呢？

转自《高考全攻略》——中国教育网

一、家长必读：帮助孩子调整心态要做的十件事

家长情绪力求稳定。在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

家长心情要愉快。高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。

有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

只要尽力就行了。父母在高考前是如何要求考生的，很多高考状元的父母只说了一句话：只要尽力就行了。

父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。

创造安静的复习环境。安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

督促孩子与运动。高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

确保孩子健康。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系我们暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。

帮助孩子调整心态。建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。

防止对孩子的过分关注。高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

准备一个小药箱。高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

督促孩子做好考前物质准备。高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

二、要当好高三考生家长 帮孩子搜集四类重点信息

如今，高考已经不是一个考生的事情，而是“全家总动员”。如何在关键时刻帮孩子一把，是许多家长急于了解的问题。一名高中老师说，除帮孩子加强营养，营造良好的学习氛围外，搜集高考信息也是必不可少的。

家长要重点搜集四类信息。一是权威信息。现在报纸、电视、网络等各种媒体上都有招生考试信息，家长一定要加以甄别，选择那些最权威的信息。二是准确信息。家长在搜集各类信息时要注意发布信息的部门，力求准确。三是最新信息。各类信息都有更新的问题，家长要注意信息的变化，采用最新的信息，而不要用过时的信息。四是有用信息。像高考试题解析、大学和专业介绍、志愿填报指导等材料，也是考生所需要的。

在搜集信息的同时，家长们要给自己定好位，扮演好该扮演的角色。作为家长，不能代替孩子学习，更不能代替孩子选择。家长要多服务，多给孩子提供有用信息，同时要尊重孩子的兴趣和特长。对于学校、专业的选择，家长的意见只能是个参考。

同高考有关的信息，像文体特长生、高校自主招生等，都有特定的时间限制，考生一旦错过就无法参加。高三生忙于紧张的学习，没时间也没精力去一一了解。这时就要发挥家长阅历多、交际广的优势，帮助孩子搜集有关信息，经过筛选把有用的信息提供给孩子。

高考家长的心态

面对高考，往往是一人高考，全家都高考。在高考前，高三家长为高三孩子提供助力，应该做好以下这四件事，才能更有助于孩子的高考！

一、注重亲子沟通，熟悉孩子各种情况

高三家长要和孩子加强亲子沟通，听听孩子的需求，及时掌握孩子反馈的情况，能与孩子做心灵上的朋友，得到孩子的重复信任，让孩子能在复习备考的阶段得到一个稳定的心理环境。面对高考，高三家长不要给孩子过多的压力，适当地鼓励孩子，放松孩子的身心，配合考生进入最佳临考状态。

高考倒计时，面对孩子的情绪变化，高三家长要保持平和的心态，多正面激励，不要没完没了地叮咛唠叨，更不能恶语刺激。高三家长要尊重孩子的人格，不要限制孩子自由活动，不要时时处处要求孩子按自己的意愿去做。

二、创设轻松和谐的备考环境

面对孩子高考，高三家长也需要调节情绪。部分高三家长在考试临近时也会感到焦虑不安，上班不能专心，睡觉不能安定，老想孩子考试的事情，家长对孩子高考成绩的过度渴望会加重孩子的心理负担。高三家长眼睛里不要总是盯着孩子，可以出门散散步，购物等转移一意力。作为父母，哪怕趴在教室的窗户上，死盯着孩子，又有什么意义呢？何不平常心一些。

高考前，高三家长可以利用吃饭后的时间和孩子散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件，聊天的内容不要过多涉及高考、成绩等话题，找些比较轻松的话题去谈，这样也有助于放松孩子的心情。

三、帮助孩子把好饮食关

每年的高考，孩子的吃喝成了高三家长的头等大事。高考不仅拼的是知识，还要拼精力、脑力以及整体备考状态，所以正确的高考饮食至关重要。

早餐必须要吃，而且要吃饱吃好。早餐，能给孩子提供充足的能量，以利于大脑提供充足营养，避免因饥饿或者热量不足，而出现的乏力，注意力不集中，直接影响学习效率。午餐是考生一天中的主餐，应有充足的热量和各种营养素，可吃些肉类、鸡蛋等含能量比较高的食品，好为下午的学习做好准备。晚餐以清淡为主，饮用清淡、富有营养、易消化的食物为好，少吃油腻难以消化的食物，选择以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，适当添加鱼、虾、瘦肉、食用菌等。要保证水果和蔬菜的新鲜，让孩子保持好胃口。晚餐切记不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻、不易消化的食物，以免导致消化不良。

四、督促孩子适量的与运动

高考来临，高三孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子适量运动，可以做做俯卧撑，跳跳绳，有助于消除疲劳，焕发精力。学习之余，也许只是一首轻音乐却能和高三学生产生共鸣，帮助高三学生振作，帮助高三学生更有信心，更加放松……高三家长需要选一些古典音乐，让孩子感觉很累的时候闭上眼睛静静听一会，磨刀不误砍柴工，适当的放松是为了更高的学习效率。

在高考备战最后阶段，高三家长要配合学校的教学工作，创造安静的复习环境、适当降低期望值、督促孩子与运动、不要对孩子过分关注、帮助孩子合理膳食等方面一起帮助孩子度过这个关键时期。

给高三生家长的六个建议

高考前夕，就不断有知情者关心我：“孩子要考试，紧张吧？”“考完就轻松了。”“千万别让孩子看出你的紧张哦！”

哈哈，原来亲朋好友都比我紧张。

儿子高考结束了。

这几天只要我走出去，就屡屡有熟识的人关切地询问：“孩子考完后感觉如何？”“你家儿子肯定考得很好吧。”“现在是不是特别轻松了？”

……

说实话，无论是考前还是考后，我压根就没有一丝紧张感。想来应该是我修炼到家了。

首先，是孩子考试，我没必要紧张。（当然，参加考试的孩子也没必要。）考试是什么？不就是一次学习效果的检测吗？平时学得怎么样，考试成绩都在那儿。孩子能否获得好成绩，在于他平时的学习态度。

其次，我紧张与否，对孩子考试成绩没有丝毫帮助。并非是我紧张了，孩子就能考好；抑或是我不紧张，孩子就能考出好成绩。那么，我完全没有紧张的必要。

还有，孩子通过高考获得新的学习机会，紧张感对于考试而言，没有任何好处。

努力过，拼搏过，无论结果如何，都应当是无怨无悔的。

作为高考生家长，我的心态完全放松，在于我不在意最终的结果。孩子已成年，他今后的路都由他自己决定，我只需要支持或者给出合理的建议即可。至于考试成绩，本就不是我能左右的，我又何需庸人自扰呢？

做好后勤保障工作，让孩子顺利完成人生重要的一次旅程，足矣！

有高三学生的家庭，家长的辛苦不亚于学生的本人，每个家庭基本是处于一级战备状态。12年的寒窗苦读就要修成正果，那个家长不希望孩子能蟾宫折桂金榜题名。这次我给大家整理了给高三生家长的六个建议，供大家阅读参考。

目录

给高三生家长的六个建议

临近高考家长应该做些什么

高三家长注意事项

给高三生家长的六个建议

一、三个不要

1、不要考试不离口。学生在紧张的复习之中最烦提到考试的事情，不能整天的提醒你的孩子，其实孩子们比你着急的多了。到了高三没有不着急的学生，如果你在整天的唠叨，那不烦人才怪。也不因该早早的孩子面前成诺什么，这样能增加孩子的心理负担。更不要拿亲戚和邻居的孩子进行比较，这样不会起到什么好的做用，也没有必要拿自己的经历说事，你是你孩子是孩子。

2、不要到处找资料。每到高三的时候，都有一些家长恐怕孩子复习的不充分，到处的打听，找复习资料，请名师指点，结果打乱了孩子的复习计划。每所学校都会针对本校学生的情况制定详尽的复习计换和备用的教辅材料。即使其他学校的材料再好但是不一定适合你的孩子复习使用。也不要轻信一些媒体的宣传给孩子买一些所谓秘籍之类的复习资料。高三的复习要遵照复习的规律进行没有什么捷径可走。

3、不要盲目的给孩子吃保健食品。进入高三以后，家长都知道孩子体力消耗的较大，因此很多的家长到处打听给孩子买一些保健的食品让学生吃。其实没有什么必要，只要按时地吃饭，适当的补充必要的营养就可以了，不要大鱼大肉的吃。要注意饮食的合理搭配，注意多吃些蔬菜和水果。适当增加蛋白质的摄入量，大连地区有先天的条件，多吃些海产品就可以了，不要吃些所谓的保健食品。

二、三个需要

1、家长要观察学生情绪的变化。家长要注意观察学生情绪的变化，是不是突然的情绪出现波动，高三备考的过程中最怕的就是情绪上的波动，那样对复习备考的应响最大。如果孩子出现情绪的波动，那一定是有什么原因的。家长也不要大惊小怪，是不是考试成绩不好了等等，因该同班主任沟通一下，看看学校是不是有什么事情促成这样的。也可能是好朋友之间有了矛盾等等。

2、家长要与班主任统一思想配合学校的工作。每个学校都有自己的特点，不同的班级情况不尽相同，家长不要在孩子的面前指责学校的不是，对学校或者班主任的管理说三道四，那样容易分散孩子的注意力涣散军心。如果家长感到学校或者班级有什么地方管理不善或者有好的建议，我认为因该到学校找到相关的部门协调解决，不因该当学生的面说东道西。要多与班主任和学校进行沟通。进入高三的后期，学校有很多的事情。班主任也比较忙。一方面复习上课，还要管理班级。可能与家长的沟通就相应的少了一些，家长应该主动的到学校和老师面对面的交流。不能对孩子的事情置之不理，也不要觉得到学校是给教师增添什么麻烦。只有家长、学生、学校三个方面的共同能力才能营造最佳的复习环境，从而收到最佳的复习效果，提高复习的效率。

3、要做个倾听者。高三的学生，心里的压力普遍较大，这样就因该有个倾诉的对象，来缓解心理的压力，家长是学生们最好的倾诉对象。当孩子说一些事情的时候，可能有很多是你不喜欢听到的，但是我还是建议家长能做个耐心的倾听者，让孩子把他们心中的苦闷倾诉出来。当孩子考试成绩不理想的时候，最想听到的就是鼓励而不是训斥和谩骂。最好听听孩子的想法，当好参谋。

家长们，冬天已经来了春天还会远吗?让我们共同期待那绚丽的春天吧!

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临近高考家长应该做些什么

一、家长要正确评价孩子

有部分家长常会根据孩子以往的成绩来评价孩子的学习能力，这是是欠妥的。要知道，高考是一次综合性的考试，不仅考学科知识，还有考察孩子的应变能力，更有临场发挥。如果家长能从这几方面去关注孩子，你就会清楚自己如何面对孩子了。比如有些孩子各科基础不错，此时就要从合理安排复习时间上下功夫;比如有 些孩子有偏科现象，此时应该对所偏的科从基础上抓起，切不可盲目陷入题海战术，否则会浪费有效复习时间;比如有些孩子抗压能力不足，家长就必须要给孩子减 压，让孩子不要过度紧张，从而在复习上降低效率;比如有些孩子把高考目标过于单一化，认为自己一旦高考成绩不理想，以后就完了，从而产生心理绝望感，这种 心态会极大地影响着考前的情绪;比如有些孩子对自己的能力缺乏底数，不知道自己到底什么水平，无法估计自己报什么专业，选择什么样的学校等。总之，家长要 充分考虑到孩子的现实情况，有针对性去辅助孩子采取应对之策，从而保障孩子安心复习。

二、家长要鼓励孩子

对于成绩优秀的孩子来说，家长基本上不需要太多为孩子操心。但是对于成绩并不是非常理想的孩子，家长就必须要适当的去关心和鼓励孩子，让孩子从容面对考前的紧张复习生活。鼓励的话语很关键，比如可以告诉孩子：1、高考没什么，请放松一些，不要过度紧张!2、乐观面对吧，其实这只是你人生的一次选择，并不是唯一的选择!3、现在你除了保持良好的生活节奏外，还要调整你的学习时间，不要搞疲劳战!4、现在是体现学习效率的时候，该休息该时一定要休息和!5、仔细想一下，看看自己复习的计划和时间的安排是否合理，如果不合理就调整一下，然后按部就班复习就行了，不要有太多与复习无关的想法!6、不要考虑爸爸和妈妈对你的期望，不管考什么样，我们都会平静面对的!7、面对考前的紧张氛围，你一定要学会放松自己，不要让自己那么紧张，考前其实也是在比谁的心态好，相信你是最乐观的一个!等等。

三、家长要保持冷静

很多家长现在心情之所以焦急万分，主要是看到孩子心思不用在学习上，或者成绩不理想，或者孩子情绪烦躁，或者孩子的成绩没有达到自己的期望值等。要知 道，孩子此时已经站在战场的前沿了，不用你说，自有学校的老师的督促，同学之间竞争的氛围让他们感觉时间的紧迫。如果家长此时在家里再去批评和指责孩子， 势必会让孩子在情绪上引起不快，甚至是发生亲子矛盾和冲突。这一样来，无异于火上烧油，让孩子本来就压抑的心理更加矛盾和焦虑。所以，请家长一定要保持冷 静，尽可能用你的眼睛去观察孩子，通过观察发现孩子的情绪变化，然后再选择适合的时机与孩子进行交流，倾听孩子内心的真实想法，给予孩子一些力所能及的帮 助和支持。

四、家长要把目光放远一些

高考只是孩子人生的一个转折点，并不能决定孩子将来的命运。很多家长把目光仅定位在高考上，这是一种短视行为。现在大学生就业形势家长也都非常清楚， 即便高考分数很高，去了好大学，还有 毕业 后择来的一关。如何参与将来的社会竞争，家长就必须要考虑到孩子喜欢哪一类工作，哪一类专业是社会上有发展潜力 的，孩子的个性特点适合做什么专业的工作，孩子目前个人综合能力怎么样等，都需要全面衡量。所以，请此时心情烦躁或者焦虑的家长必须要冷静下来，做你该做 的事，不要只把目光盯在孩子的成绩上，那样你会让孩子独立承担一切未知的结果。只有家长把目光放长远了，心态才会平稳下来，心情才会乐观起来。如果家长能 做到心态乐观从容的话，孩子肯定会从你这里得到巨大的心理支持，自然也会轻松面对高考，并考出好成绩，或者超常发挥。

五、家长要摆正心态

多年的高考证明了一个道理——高考不仅是在考孩子，还是在 考验着家长。我想这话并不是没有道理的，十年寒霜苦，几乎所有的父母都在期盼着孩子能考一所好的大学，选择一个好的专业，将来能有一份好的工作。但这一切 都是家长的期盼，其结果尚待将来去验证。那么，面对既将来临的高考，家长朋友们就必须要摆正你的心态了，因为此时你的心态很可能会影响到你的情绪，影响着 你和孩子的亲子沟通，甚至因为你的不佳情景影响着孩子的考前复习。我想，家长肯定不想因为你的心态而让孩子的学习受到影响吧。既然不想，请你一定要理智面 对孩子目前的学习，不要把自己无数的期盼都寄托在孩子的身上，不管孩子考多少分，或者孩子目前的状态如何，你都要保持一份乐观的心态，因为这样做，你会让 孩子感受到一份轻松，减少一份压力。

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高三家长注意事项

一忌贪多求全

有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子“消极怠工”。一味求全，制订不切合实际的复习计划，只能让孩子变得焦虑和沮丧。备考的“题海战术”其实于事无补，应该指导孩子有选择地做习题，找准孩子的薄弱环节，进行针对性的训练。

二忌督促过头

孩子迎考，家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习。把孩子关在屋里，不准出去玩，不准看电视，甚至采取陪读的方式。其实这么做反而会给孩子造成太大的压力，更不利于孩子以平常心参加高考，其负作用是影响孩子安心复习和考场发挥。

三忌白昼颠倒

孩子考前复习，作息安排相对比较自由。为求清静，许多家长采取疲劳战术，将孩子的复习时间拖延长到深夜以至于凌晨，白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误，容易颠倒孩子的身体“生物钟”。应该尽量同高考当天的时间靠拢，让兴奋时段集中在白天，只有步调一致才能考得好。

四忌期望太高

有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实成绩和智力差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校。超过孩子的实际水平，实际是一种负面暗示，让孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成极大的心理压力，挫伤孩子的自信心。

五忌刺激施压

有些家长担心孩子成绩不够优秀，考不上理想的大学，总是把亲友同事家的“学习尖子”，拿来“刺激”自己的孩子。有些家长整天把高考挂嘴上，无休止地唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使孩子从内心对高考产生恐惧，更不利于复习和考试。

六忌过分干预

许多家长认为，到了高三，特别是考前几个月，孩子惟一的事就是复习功课，给孩子诸多限制，不准做这、不准做那，取消了，取消了锻炼，甚至连电视新闻都不让看，把孩子当成读书机器人，这样做既无助于提高复习效率和质量，更容易使脑子疲劳和思维僵硬。

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