孩子高考后的状态-孩子马上高考了,但状态不好,怎么办?

1.什么是后高考状态?如何帮孩子应对后高考状态?

2.高考结束后怎么调节状态？

3.孩子高考后家长感言

4.高考结束后出分前考生该如何调整心态

什么是后高考状态?如何帮孩子应对后高考状态?

　什么叫后高考状态?

　炎夏六月，最引人关注的高考对于素来深谙?考场如战场?的高中学生、家长甚至老师都是最紧张和焦虑的时刻，已然形成无形重压。?千军万马过独木桥?、?决定一生幸福的考试?、两天决定孩子一生的命运、1分鉴别孩子优劣的?黄金标准?等等，成为了社会普遍的舆论导向，直接加重了这种社会认知和情绪体验。而高考后一段时间特别是出成绩前后的日子更是一个高焦虑和高情绪化的时间段，有心理学家称之谓?后高考状态?。必须适时调整心态，理性平和应对结局，科学缓解异常情绪。

　后高考孩子有什么表现?

　?后高考状态?是一种复杂混合的心理状态。它对于家长和孩子有许多不同。许多家长和老师慢慢从高考前的高期望、高繁忙和高焦虑的状态转入平和接受现实的成绩和事实，不再想尽一切办法为孩子?补?劲了，也开始了多方面的和准备，这本身是一个放松和适应新状态的过程。

　成熟的阅历和丰富的人生经验告诉自己，高考成绩好与不好虽然影响孩子的未来，但并不是一考定终身，人生不只有考试。所以学生成绩好的家长或许会高兴，会欣喜，会鼓舞，会积极主动为孩子下一步学习去准备谋划，当然一部分成绩好而家庭经济状况差的家长或许会更发愁，因为短暂的兴奋并不能直接解决现实的困境;而学生成绩较差的家长或许会相反，或闷闷不乐眉头紧皱，或情绪低落唉声叹气，深感筋疲力尽。

　对孩子而言，这段时间会出现明显差异，有些考生?一朝解放我自由，嗨皮无尽头?，感觉良好充满兴奋和喜悦，有的不到一周就花钱上万，甚至还夜夜喝酒庆祝嗨皮甚至进医院;有些还在纠结某个题目对错而自责;有些对结果不抱希望而放弃;有些感觉心灵受挫;也有些学生心中无底而出现心神不定或持续的焦躁;更有学生一夜之间由少女蜕变成了?熟女?面对孩子们考后的疯狂，家长直喊?Hold不住?，专家则提醒：后高考状态科学关爱，刻不容缓。

　父母如何科学引导孩子过渡好后高考?

　对?后高考状态?的时期的孩子必须提前进行心理干预。?让孩子们学会如何成长?是个最理性的问题，也是必须建立的一个持久的追求理念。持家庭心理治疗流派的心理学家认为，解决这种?后高考状态?最好在家庭这个平台综合解决。家长要做的，就是保持一颗平常心，和孩子一起以理性心态应对高考结果。

　现实中，如何度过?后高考状态家长不应该以强制性的方式纠正孩子，而是应该用孩子高考的心态来孩子成长。家长和孩子应一起，共同营造一个良好的家庭环境，一起充分沟通鼓励，一起接受高考成绩，一起面对现状和可能的.未来，去掉愁眉苦脸和过分紧张，也不需要相互影响情绪，规划好高考后新的生活。建议家长引导孩子：一是继续利用图书馆等扩展专业知识，二是积极参加兴趣班，三是参与暑打工或其他社会活动。

　家长还需认识到，我国的教育和高考制度过分强化了孩子的共性教育，而忽略了孩子的个性发育与成长。全国上千万学生用一套试题考录，一定会泯灭部分学生的个性、天赋、爱好和特长。不利于特长人才的培养，压抑学生的创业意识和创新能力。没考好的学生并不是一无是处，更不是低人一等。诸多社会学家、教育专家、心理学家均提醒，高考后学生必须理性面对成绩，科学调整情绪，进行适当的心理放松，然后重新规划新的生活。

高考结束后怎么调节状态？

01家庭聚会，吃大餐

高考期间，甚至是高考前几天，孩子们都已经注意自己的饮食了。为了能决胜高考，吃得喝得不能随随便便，以防出现不测。高考结束了，没有顾及了，可以大胆放心地解觖谗了。

受疫情的影响，不必去大的场合，就搞个家庭大会餐就行了。一家人也好聚集，一个点一个自己喜欢吃的菜，也可以拿出自己的绝活，亲自下厨房，给大家露一手，做出比大酒店里的大厨还有味的菜来。

一家人坐在一起，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，放开肚皮，直到肚子里没有一点儿空隙为止。即使肚子发胀，晚上睡不着，不可怕，明天再换换口味，兴许就能调节过来。

02走去出，看风景

不要远走，这是不因为疫情嘛，再说，远走也太累，高中生大都没有出过远门。驱车临近走走吧，免费的不免费的都可以去。家里有教师的一定带上教师资格证，说不定哪个景区就不用买票了。

常去的公园再转上一转，走上一遭。比较此时的心情也平时来，回忆一下，看一看到底有什么不同？登登青山，趟趟流水，感受大自然的美丽吧！拍张照片，留下最美好的记忆，说不定，将来某个时候，这张像特别有纪念意义呢！

跟着旅游团不走正线，走野线。当然，也是最近的景区，早起走，晚上回。山里的野线有它独特之处，一般是古代的商路，前人用双脚探出来的。跟随都古人足迹，沿着崎岖的山路，你感受到古人聪明与勤劳。路是人走出来的。

03到麦田里，体验生活

此时，也正是繁忙的麦收季节。不妨到农村去，到火热朝天的麦田里。现在的孩子缺少的就是劳动教育，劳动体验。这个时候，到了现场，到了真实的场地，是最佳的机会。

大型收割机，坐上去，仔细观察，可以看到司机师傅的操作技术。别看电视上，金黄黄的麦子，收割过去魔法似地全变成了一粒粒麦籽。既要开车，还得撑握收割机，高高低低，起起落落，左拐右拐，一不小心，麦子就收割不到机器里了。

再不然，拿把镰刀，弯下腰，试一试亲手割麦的滋味。头顶上是毒辣的太阳，吹过来的风是热浪。会割地，过去，麦子放得一堆堆的，规矩整齐。高中生，应该是历历拉拉，这一把，那一把。十分钟之后，你的腰就会直不起来了。真实的体验后，就会明白什么才是劳动，劳动果实来之不易。

孩子高考后家长感言

孩子高考后家长感言如下：

1、孩子马上高考了，我也解放了。我也想找个老公，重新生活。不知道去哪儿找?

2、孩子们要高考了，上节课不容易，捞干的讲吧，别然后了到底怎么了，现在。

3、代入感太强了 我孩子马上就要高考了。

4、马上就高考了。我孩子高二，可能是算着自己高考倒计时一年的到来，加上会考在即，思想压力加大，这几天情绪不大稳定,今晨和妈妈爆发了不该发生的"战争"。

5、三叉戟还不错，比那些天天你家长我家短他家孩子要高考的剧好看多了!

6、必考意味着，家长一起聊天，我家孩子数学不好要补课，我家孩子英语不好要补课等等….…后来还要加个新的，我家孩子体育不好要补课。

7、临近高考，孩子的三餐要上心，我家孩子喜欢吃肉和面食，所以我今天就做了肉夹馍。孩子早餐吃好，一天元气满满，地道肉夹馍，浓香家常味。

8、别人有的我也要有，别人家的孩子有的我家孩子也不能太差。我想他(她)高考的时候要是也能有这种决心，又何必在这个时候说这种话！

9、广东啊，好好的啊，我家孩子要上学啊，一年级了，离高考不远了，不能耽误啊……重点是:我想多活几年。

10、因为我家孩子报的几所美院都要在高考后校考，再一个文化课跟学校有些吃力!好不容易劝回学校几天的孩子要继续回家吃网课，顺便练练画！

11、我家孩子要高考了，疫情当前，还在家里学习，真替他着急，可也不能瞎着急，多鼓励，多配合，加油，年轻人！

12、我家孩子明年参加高考，现被航空公司面试上了，但是她不喜欢，说那就是选美，果断放弃。受你们的影响，非要考军校或者消防应急救援学院，希望高考发挥出色，也能和你们一样穿上军装，为国效力。

13、2023我家孩子要开心啊，还有2023的高三高考加油，祝各位新年快乐。

高考结束后出分前考生该如何调整心态

高考结束后，曾经被试卷和各种复习资料紧密排满的日子瞬间改变。绷紧的弓箭瞬间松弛也会有反弹，考生也是如此，高考后遗症还会在生活中持续发挥影响力。正因如此，许多考生陷入了迷茫状态。在这段漫长的等待高考成绩公布的日子里，考生如果没有良好的心态、没有良好的生活安排，有的可能会陷入紧张恐慌的情绪中，有的还可能把所有事情抛诸脑后、纵情放纵。而良好的心理状态可以帮助考生合理安排自己的生活、健康向上地面对生活、积极负责地为自己的未来做准备。

考试后的3种心理状态

第一种：放纵型心理

这类考生在考生群体中占到相当大的比例。他们认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛，因此毫无节制地玩。也有一些家长有弥补心态，纵容孩子的这种行为，因此此类现象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良习惯，严重的还会误入歧途，每年都出现几起乐极生悲的情况，要引起重视。

第二种：抑郁型心理

有的同学高考后感觉自己发挥得不是很理想。这类考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为，自怨自责，很容易走入心理误区，甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至取轻生行为。

第三种：:茫然型心理

有的同学发觉自己无所事事，心里空落落的，每天无所适从。往日充实的学习生活一下云消雾散，仿佛一下子就失去了目标，找不到自己的方向。这是一种茫然型心理。许多考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，会出现一段真空状态，尤其在等待分数或在填报完志愿后，在等待录取结果中可能会经历这种感觉。

如何进行心理调节

理性面对现实

首先，考生要理性面对现实。这包括两方面，第一是认识到高考已经结束，成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管最后结果如何，都要接受这一现实。第二是不要怕别人说。学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通。适度的自我内心暴露正是宣泄负面情绪的好方法。

设法转移注意力

其次，可以适当做一些自己感兴趣的事情转移注意力。比如旅行，约三五好友一起出游，在旅行中放松身心，交流思想，增进友谊;适度健身，在酣畅淋漓中得到放松和宣泄。建议尽量进行室内的活动，尽量避免在一天中最热的时候外出剧烈运动，特别是爬山，太激烈时也会出现中暑、呼吸困难甚至气胸等症状，这时应立即停止运动，而不是坚持。进修外语，有的学生打算出国，可以利用暑长期进修外语，为出国过好过渡和准备，即使不打算出国，进修外语也可以为大学通过英语四六级奠定不错的基础;学做家务，上大学后面临的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解决，可以利用期学习做家务，如做饭等，为大学中独立生活排除后顾之忧。

活动攻略

1.反思高中生活，写写回忆录，甚至写写，把中学留给你的种种印记进行梳理，这将是一生宝贵的财富。

2.报个驾校，学开车，这是将来生活必备的技能。

3.读书，好不容易不用为考试读书了，体会一下没有压力静心读书的快乐。在读书的间隙学着为家人做饭，真正学会四中要求的做四菜一汤。学会做三样特色菜，6-8月，每月学一样，多次实践，可以请同学到家里品尝，争取成为家庭的?招牌菜?、?面子菜?。

4.体重超标的同学，三个月足以改变体型，争取在新同学面前打造新的形象。可以通过锻炼、节食，还可以借助于针灸。

5.继续学习英语，可以报个班，也可以自己学，总之不要把英语荒废了。最好定个目标，比如考个级什么的'。还可以利用期多看些英文原版**，推荐《黑天鹅》、《国王的演讲》。语言是你走向世界的基本条件。

6.做一个游学的方案，走大好河山，开敞心胸，在游历中释放心灵。从现在开始准备一张世界地图，一张中国地图，每去一个地方就画上小红棋，记下旅游见闻，若干年后说不定你就是?王霞客?、?李霞客?。

7.学一件乐器，练练字，书写是你的门面，音乐是你的朋友。女孩子买一块中等大小的十字绣，给家里做个桌布台布什么的，做女工让你心灵手巧。

8.找个地方打一个月的工，可以是大公司，也可以是小摊位，在打工中体味生活，接触社会各阶层的人，积攒些社会经验。

9.高考成绩超强的同学，你们的经验是宝贵财富，社会上有很多办学机构需要你们这样的小老师，利用暑给自己找一份家教的工作，从期开始自己养活自己。

10.开始着手大学、出国留学的准备工作，提前做一些预习工作。

11.尝试做一点公益活动，帮助周围需要帮助的人。可以自己联系社会机构去做志

12.喜欢游泳的报个班，让自己多学一种泳姿，譬如自由泳，尤其蝶泳，以便在大学能赢得尊敬。

13.喜欢劲舞的学习拉丁舞、肚皮舞、街舞;喜欢高雅的学习探戈、华尔兹。

考生在高考过后容易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。因为尽管高考已经结束，但考生还要承受许多心理压力，还有很多潜伏的心理危机，有些甚至?一触即发?，作为一个特殊的群体，所以他们在考后更需要呵护和关爱。在考生进行自我调节的基础上，家长也应该积极引导，多与孩子进行正面的沟通，使孩子尽快摆脱高考后遗症，保持良好的心理状态。