陪读高考前夜_2020高考陪读

高考是人生中非常重要的一场考试，在高考期间可以去陪读。小编觉得是非常有必要的，我们不要给孩子施加太大的压力，不要一直在孩子面前强调高考是改变命运唯一途径。如果一直在孩子面前念叨的话，孩子一定会变得特别烦躁，严重的影响到孩子的状态。在孩子考试期间，家长可以去做其他的事情，等到考完试之后，再来接孩子，这样就能够避免发生意外。同时一定要让孩子带好准考证和身份证。

高考期间，很多时候考生要兼顾的一件事就是考试时间和考试必备的证件和文具。陪考的家长要做的就是提醒考生按时参加考试，并携带考试必须的文具和证件，这样就做了双重保障！

高考期间食宿问题是非常重要的问题。一般来说，在外面吃饭难免出现饮食不健康的问题，更何况高考那两天考场附近的饭店必定是人满为患，陪考家长可以提前为考生准备好食宿问题，为孩子争取短暂的午休时间。可别小看一二十分钟的午休时间，也许就是因为这休息时间，孩子或许能多考几十分！

孩子参加高考难免会紧张。如果有父母陪伴，他们会更自信，有助于缓解压力。同时，家长送考，孩子也不用担心不能按时参加考试。一切都是父母安排的，可以有更多的时间准备考试。可以说，家长送考是为了帮助孩子处理考试之外的其他事务，可以让孩子安心。不要错过孩子人生的重要时刻，因为这个时候，孩子真的很需要父母的陪伴。这不是攀比，而是对爱的需求。父母送考正好满足了孩子对父母爱的需求。不是说你的孩子不独立，而是这个时候，你的孩子真的需要父母在身边，有个依靠，这样你的孩子才会更踏实。

高考前一天家长应该让孩子保证8小时睡眠，记住考试时间，做好考前安排。

——高考家长注意事项

1、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

在这里特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

总之，保证孩子有一个安静的复习环境至关重要。

2、督促孩子娱乐与运动

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

3、防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

4、准备一个小药箱

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

5、督促孩子做好考前物质准备

高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好 （若学校统一发放则不需要准备），把准考证、身份证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，去学校采用什么交通工具，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

6、家长情绪力求稳定

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

7、家长心情要愉快

高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

8、帮助孩子调整心态

建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。

当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情.

9、确保孩子健康

孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。食物不宜太辛辣，而且一定要清洁，避免拉肚子。