高考延期看法_高考延期下的高考备考

1.高考倒计时最后16天 如何复习备考

2.距离高考只有整整两个月的时间了 该怎么提分

3.新高考各科考试的具体时间

4.今年高考延期一个月，目前都有哪些积极影响？

5.教育部问答：2020年高考延期后有哪些新安排

6.高考二轮复习2023年考试备考阶段如何更好的利用时间？

7.疫情下面临高考，考生该如何科学备考？

多地喊话滞留外地高考生尽快返回备考，考生需要关注哪些信息？

关注信息一、我们要把日常内容融合到自己的题库中：其实我们每年的高考题目都会把我们日常生活中的内容结合到我们的题目中。比如说像之前的题目有问我们天问一号传回首幅火星图像啊，还有就是考察的学科就有我们的高考语文作文，物理等学科的考题。因此，我们必须要多多关注日常的新闻哦，为我们的备考做好充足的准备。

关注信息二、备考时我们千万也不去打疲劳仗，也要适当的劳逸结合：其实在备考前时有很多的学生会感到焦虑，更加努力的刷题，每天都要进行常时间的复习来备考，生怕自己漏了什么知识。其实大家可以在备考前稍微放松一下，我们学习要轻松点，合理安排注重效率，今天状态好，就学时间长一点，明天状态不佳，就早点休息。其实在这种状态下，如没有效果，还不如早点休息，养足精神，第二天再学，一定要要注意身体，劳逸结合，不要只算时间账，更要算好效率账。

关注信息三、我们不要盲目的去弄资料刷题：在我们的备考时大家都会通过各种的渠道弄到更多的学习资料，但是我们要清楚如果要全部都拿来听和看的话，我们的时间和精力一定是不够的。我们会有些同学听别人说这家的资料是真好啊，课件和讲义都不错这样导致了复习的无序，缺乏连贯性和系统性。

关注信息四、密切关注心仪学校的招生政策：我们首先根据自己日常的分数成绩来看一下我们喜欢的学校今年在自己本省和在其他省市招的学生有多少人，在我们自己所在的省招的学生占所招学生的比例，然后再根据一些数据，比如上面提到的分差，一分一段等大致算出我们自己是否能上这个学校。

高考倒计时最后16天 如何复习备考

受疫情反复的影响，高考延期这一话题一经发布引发了所有人的热议。高考延期，对于所有考生来说，确实是一次机会，但同时这一个月，对于高考生们也是一次不小的挑战，挑战能否在最短的时间内，适应战线的拉长，因此考生之间的竞争也会变得更加激烈。

高考延期，增加了更多不可抗力的变数。

高考延期，学生不要去想太多无关考试的因素给自己造成负担，家长也要学会给孩子减轻心理负担，老师对教学的进度要做出及时调整。对于考生来讲，这一个月是非常重要的阶段，不夸张地说，考生自身的心态和行为，会对于推迟后的高考，产生巨大的影响。因此我们应当正确的对待，考前增加的这一个月的宝贵时光。

时间延长，会对考生的身心增加无形的压力。

七月酷暑时考场没有降温措施，考生们要养好自己的身体，给自己充满电。做好心态上的调节。?高考延期的影响体现在心态的变化上，考生们不要给自己制造心理压力，要学会合理的去宣泄情绪，多与家长，朋友，老师沟通，保持一颗平常心来面对高考。

及时调整自己的负面情绪。

如果考生因为某些事情已经开心或不开心一整天，那么情绪对于本身也存在影响。?当情绪低落时，请你忘记它，淡化你的情绪，然后整理好自己，再回到学习的环境中，不要让自身的坏情绪影响到学习的效率。

需要重新制定好各人的学习计划。

对于学霸类的学生来说，只要保持自身的进度就好，?还可以利用这一个月的时间来查补缺漏，争取以更加优秀的状态来参加高考。对于自制力差的学生来说，应当努力学习好基础知识，这也是一个绝地反击的好机会。

家长的情绪势必会影响到孩子。

高考前许多家长会在紧张的状态下，往往表现得心神不宁，这会给孩子增加情绪上的波动，?既影响了考生的心态调整，也影响了孩子的复习质量。因此，要保持自身情绪的稳定，营造良好的家庭气氛，会给考生备考带来很大的帮助。

老师需要调整教学计划。

在老师得指导下，有计划地进行全面复习，在复习中具有一定的针对性，老师要完善学生的复习体系。在复习过程中做到全面且细致，把基础知识点放在首位。老师在教学过程中应当注重学生心态的变化，留意观察学生日常学习的状态，遇到有心理问题的学生及时疏导。

距离高考只有整整两个月的时间了 该怎么提分

1、高效的复习，要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，最后啥都没复习好。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

新高考各科考试的具体时间

即使在高考延期后，现在距离高考也只有两个月的时间了。随着各地模拟考的陆续展开，高三学生的世界一下子乱了起来，家长的心则更加不平静。高考备考基本上到了冲刺阶段，最后的发力，看谁与争锋。

模拟考成绩纷至沓来，而备考节奏也进入了二轮专题突破阶段。然而，很多紧张又不自信的学生，已经开始预测自己的高考结果了，而这样的预测十有八九都是悲观的。因为大家都会把目前的模拟考成绩当成是最终的高考成绩。但是小编想要告诉大家的是：现在的模拟考成绩，还不能代表高考成绩，两者不可划等号。

考前两个月，从备考的规律来看，依然是提分的黄金时期，这一结论也经过了历届高三学生的验证，至于具体提分的方法，也是大有讲究的，我把它概括为3大训练。考前两个月还有提分空间，它们具体指的是——

1、找准属于自己的难度，精准训练

考前两个月，时间非常紧张，备考效率决定一切。我们所知的那些高考黑马，其实都是学习效率超高的人，而高效率则体现在复习的精准上，即找到了最适合他的内容，且以最高效的方式迅速提高。

而反观很多学生在这个阶段的备考，足以用忙乱两个字来形容，效率无从谈起。所谓知彼知己，百战不殆。如何找到属于自己的重点、痛点？捷径是认真分析模拟试题，答案会一目了然。同时，多和老师沟通，让老师给出建议，也是非常好的办法。

2、专项训练，二轮复习最有价值的事

到了二轮复习，大多数学生的基础已经很扎实，但是几次模拟考下来，还是发现自己问题很多。这些问题突出表现在，出现了很多自认为会却就是做不对的题，当然也有一些难度更大的题。如何突破这些难关，就是二轮复习的关键。

首先要提醒的是，每个学生的二轮复习都是不同的，那么你需要进行专项训练的知识点也不同于别人。针对性、个性化，是专项训练的关键，切不可随大流，跟上别人的节奏训练。

同类型题目，一口气做上很多道，做完马上对答案，这是最有效果的专项训练。比如数学上的立体几何，你可以找来好多套模拟题中的立体几何那道答题，然后一口气做完十道左右，此时立体几何水平如何，足以体现出来，能力也足以得到充分训练，效果良好。

3、应试技巧训练，不可忽视的提分法宝

作为第三大训练，不应该被忽视。而现实是很多学生就忽视，以至于成绩与水平严重不匹配。除此之外，很多学生自测顺风顺水，一到了正式模拟考，状态各种问题，成绩大为下降。问题出在哪里？应考心态和具体操作。而要提高这两个因素，只能在考场上。所以，应对考试最好的办法就是积极面对它，在考场上训练自己，而非逃避。

模拟考试，它最大的价值在于提高学生的应试状态，其次才是诊断学情。如果把这两个次序颠倒，就会造成过于看着成绩，而忽视应试技巧的不良局面。一旦高三学生陷入分数和名次的“魔咒”，状态就会越来越差，模拟考的价值也就无从谈起。

在模拟考中练就良好的应试心理，形成科学合理的答题环节与流程，确保把真实水平发挥出来。而我敢说，只要以高考的心态对待模拟考，高考你有很大的可能超常发挥，即高考成绩会成为高三以来最高的成绩。

今年高考延期一个月，目前都有哪些积极影响？

2020年3月31日，教育部发布《关于2020年全国高考时间安排的公告》，2020年全国普通高等学校招生统一考试（以下简称“高考”）延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。各科目考试时间段没有调整。

12020年高考各科目考试时间

7月7日，语文9:00至11:30；数学15:00至17:00。

7月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30；外语15:00至17:00。

注：湖北省、北京市可根据疫情防控情况，研究提出本地区高考时间安排的意见，经教育部同意后及时向社会发布。

2高考延期后应当怎么复习

作为考生，首先我们应该端正态度。对于大多数家庭来说，高考是影响整个家庭命运的一件大事。父母含辛茹苦养育我们十几年，最盼望的就是自己的孩子能够出人头地。所以作为考生这个时候一定要端正自己的态度，认真复习备考。不要给自己的青春，也不要给自己的家人留下遗憾。人的一生有很长的路要走，但是最为重要的往往就那么一小段。希望我们每个人在回顾这段时光时，都可以不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。希望我们每个人都可以努力拼搏，不留遗憾。

接下来是学习方法的问题。很多同学可能习惯了在老师的监督下学习。当自己在家复习的时候很难集中精力。这个时候就考验我们每个人的自律能力了。我想说的是，高考不一定能够决定每个人的命运，但是走好这一段路一定会让你的人生少走更多的弯路。抛弃自己的私心杂念吧，将全部的身心沉浸在书本里。相信十年后的你会感激现在努力拼搏的自己。现在距离高考还有三个多月，这个时候当务之急是梳理所有学过的知识点，查缺补漏。相信自己，所有拼搏的汗水终将收获成功的果实。

作为家长，这个时候应该给予孩子更多的陪伴。不管是生活上的照顾，还是心理上的疏导。在家复习的考生由于没有老师的指导，可能会存在心理上的紧张和迷茫。这个时候家长就要在某种程度上老师的作用。考生这个时候最需要的是陪伴和鼓励。家长们应该多和考生聊一聊，舒缓一下紧张的情绪。对于孩子的复习会有很大的帮助

教育部问答：2020年高考延期后有哪些新安排

20年新冠疫情爆发后，很多考试都推迟了，其中最令人关注的是高考延期。

据统计，在今年高考报名人数为1071万，迄今为止，全国本土疫情已经得到了好转，但是零星病例和外部爆发的风险依然是存在的。现在我国大部分病毒爆发病例为境外输入病例，高考是牵扯到几万考生和家长的一次考试，所以在疫情期间相关部门要考虑到一些风险比较小，切实可行的方案让广大考生和高考工作人员的生命和安全得到保障。外地考生还需要坐火车或其他交通工具才可以到达。

在疫情发生后，很多高三学生都在家上网课，各地学生备考复习均受不同程度影响，特别是由于城乡居民的差异，很多农村和贫困地区学生上网十分不方便。有的家里有四五个孩子，但是设备却不够用，在三四月份时候，电子产品价位一直居高不下。但也有人认为，高考延期对很多学习普通的孩子是一种机会，孩子在家复习饮食和住宿方面都会得到很大提高，一些住宿生能够在家里学习，一些跑校生能够节约上下学途中的路程，还可以避免在上下学途中发生交通事故等意外。高考延长一个月，也就代表着全国参加高考的学生，有了更多的时间复习，能够极大地缓解，因为教学资源不足，停课带来的紧张也有利于学校调整安排，考试计划为高考做好充分准备。

如果高考延期一个月后，高考疫情也就得到了有效的控制，学生感染率也会减少。如果这次考试取得好成绩，也可以看出这个孩子有恒心，有毅力不受外界诱惑，这样也有利于招生学院招到的不仅仅是学习优异的学生，而是各方面都优异的学生。

高考二轮复习2023年考试备考阶段如何更好的利用时间？

近期多项考试受到疫情影响。你知道关于教育部问答：2020年高考延期后有哪些新安排的相关信息吗？环球网校快问为大家整理了教育部问答：2020年高考延期后有哪些新安排，一起来看看吧！

3月31日，教育部发布公告，明确2020年全国高考延期一个月举行，考试时间为7月7日至8日。教育部有关负责人就高考安排及相关工作回答了记者提问。

1.今年高考延期一个月举行的主要考虑是什么?

答：高考是我国社会生活中的一件大事，关系国家人才选拔，关系社会公平，关系广大学生和家庭切身利益。2020年全国高考报名人数为1071万。党中央、国务院高度重视新冠肺炎疫情对今年高考工作的影响，要求稳妥做好2020年高考工作。教育部在广泛听取意见的基础上，综合研判、审慎研究，经党中央、国务院同意，今年全国高考延期一个月举行。

一是坚持?健康第一?，切实保障广大考生和涉考工作人员的生命安全。

当前全国本土疫情传播已基本阻断，但零星散发病例和局部暴发疫情的风险仍然存在，境外疫情呈加速扩散蔓延态势，我国疫情输入压力持续加大。卫生防疫专家认为高考延期一个月举行疫情防控风险相对更小。高考是涉及千万考生的大规模选拔性考试，必须坚持?健康第一?，采取最稳妥、风险最小的方案，切实保障广大考生和涉考工作人员的生命安全和身体健康。

二是坚持?公平第一?，切实把疫情对广大考生特别是农村和贫困地区考生复习备考的影响降到最低。

疫情发生后，各地延期开学并安排高三学生居家学习，学生复习备考普遍受到影响。特别是由于城乡网络学习条件等差异，部分农村和贫困地区学生的复习备考受到的影响更大。高考的基本价值取向是确保公平公正。高考延期一个月举行，可使考生有更多时间按教学计划在校集中学习，从而最大限度地保障教育公平。

2.目前部分省份的高三年级已开学，下一步教育部对于各地开学和学生复习备考有什么指导意见?

答：教育部高度重视疫情影响下的中小学教育教学工作。近日，教育部办公厅印发了《关于做好2020年春季学期中小学教育教学工作的通知》。一是指导各地各校在当地党委政府的领导下，统筹处理好疫情防控与教育教学的关系，按照省域同步原则安排高三毕业班学生先返校。二是做好同延期开学期间居家学习的衔接，优化调整高三年级教学计划和复习备考安排，增强针对性实效性，有序安排好高考前的各项教育教学活动。要突出人性化关怀和个性化安排，特别是加强对特殊学生群体的关爱帮扶，返校后要通过专门的?一对一?辅导，帮助学生跟上教学进程。三是注重对学生的心理疏导，缓解备考焦虑情绪，合理安排作息时间，保证学生的身心健康。四是加强有关工作安排的宣传解读工作，做好学生考试和升学的指导。

3.教育部对今年高考的命题工作有什么考虑?

答：2020年高考命题将以立德树人为鲜明导向，充分体现德智体美劳全面发展要求，着力加强关键能力考查，并综合考虑疫情因素和考生复习备考的实际情况，在保持命题总体稳定的前提下，优化试题情境设计，增强基础性、综合性、应用性、创新性，引导中学遵循教育规律，发展素质教育，助力学生健康成长、全面发展。

4.今年高考的考试组织工作跟往年相比会有哪些变化?对考生有哪些影响?

答：2020年高考工作面临疫情防控和时间推迟等复杂形势，教育部将指导各地重点加强三方面的工作。一是加强防疫措施。在今年疫情防控的特殊形势下，各省级招委会要协调卫生健康部门深入研判7月初疫情情况，详细制定疫情防控工作标准，切实加强考试组织各环节的防疫措施，全力为广大考生创造安全的考试环境。二是加强考试组织管理。严格规范执行考务工作规定，落实命题、制卷、试卷保管、分发、施考、阅卷等各环节的安全措施，确保考试组织万无一失。三是加强应急准备。针对高考期间部分地区可能发生高温天气和自然灾害，各地要切实做好防暑降温工作和各项预案准备，并组织开展灾害天气应急演练，全力保障高考安全平稳顺利举行。

我们将指导各地教育部门优化相关措施和流程，为考生提供规范化、人性化的考试服务。同时，也请广大考生理解和配合，按照所在地区考点的统一要求参加考试。

5.其它相关考试和高考体检工作，将如何安排?

答：一是关于高考综合改革省份的有关考试。北京、天津、上海、浙江、山东、海南的普通高中学业水平选择性考试时间由相关省级教育行政部门确定。

二是关于艺术类专业招生考试。前期教育部已进行专门部署，有关高校要在科学研究论证后，对于确需举行现场校考的，要在高考后组织，并尽可能减少参加校考的考生规模。

三是关于体育类招生考试。高校运动训练专业单独招生考试和高水平运动队统测项目，按国家体育总局有关通知安排举行。体育类专业考试由各省级招生委员会根据本地疫情防控要求安排。高水平运动队非统测项目由相关高校按各地疫情防控要求安排。

四是关于?强基计划?。有关工作时间节点较原定时间顺延一个月，学校考核仍安排在高考成绩发布后进行。

五是关于部分高校保送生和高水平艺术团招生考试。由相关高校按各地疫情防控要求安排。

六是关于高职分类招生考试等各省(区、市)统一组织的考试。由省级招生委员会根据疫情防控要求安排。

七是关于高考体检工作。由各省级招生委员会协调当地卫生健康部门，稳妥有序安排。

6.今年高校的录取工作安排以及高校秋季开学会有哪些变化?

答：总体上，今年高考后填报志愿和录取时间将较往年整体推迟一个月左右，本科录取预计在8月底结束，专科录取预计在9月中旬结束。高校秋季开学时间也将相应顺延，预计本科高校9月初至中旬陆续开学，高职院校一般在10月初开学。

7.对湖北省、北京市的高考会有哪些考虑和安排?

答：考虑湖北省、北京市的特殊情况，两地可根据疫情防控情况，研究提出本地区高考时间安排的意见，商教育部同意后及时向社会发布。同时，教育部也将会同国家卫生健康委员会、公安部等部门共同保障两地高考组织工作。

8.这次高考延期与历史上?非典?疫情时期和汶川地震时期有什么不同?

答：今年高考与2003年我国发生?非典?疫情、2008年发生汶川地震后的高考不能简单类比，包括疫情灾情波及范围、学生复习备考受影响等情况都有很大不同。2003年我国发生?非典?疫情时，各省(区、市)中学高三年级已经正常开学，只有北京等少数疫情较重省份的学生在学期中短暂停课，全国中学高三下学期的教学活动是基本完整的，因此当时决定全国高考如期举行。2008年发生汶川地震时，四川、甘肃部分地区教学设施损坏严重，不具备组织考试的基本条件，全国其他地方受影响较小，对高三学生复习备考影响不大，因此当时决定四川、甘肃的部分地区考生高考推迟到7月3日至5日举行，全国其他地方高考如期举行。

9.目前，各省高三年级的开学时间不同，是否会影响高考公平?

答：我国高考以省(区、市)为单位组织考试和录取。前期，教育部已对各地开学复课工作进行了专门部署，要求原则上高三年级实行省域内同步复课。因此，不同省份高三年级开学时间不同，不会对高考公平产生影响。

10.教育部对各地中考有什么指导意见?

答：中考一般由各地根据实际情况确定考试时间，以往各地中考基本上是安排在高考之后进行。考虑到今年疫情防控和延期开学等特殊情况，教育部将指导各地加强省级统筹，根据本省实际情况确定中考时间，原则上还是安排在高考之后进行。

教育部将积极指导各地统筹做好中考命题、考试组织和教育教学等相关工作，加强初三毕业年级指导，按照义务教育课程方案开齐开足规定课程，合理安排复习时间，保证学生体育锻炼和休息时间，同时加强学生心理健康教育和防疫一线人员子女、随迁子女、农村留守儿童等特殊群体关爱帮扶工作。

以上就是关于教育部问答：2020年高考延期后有哪些新安排的详细内容，希望本篇文章对大家有所帮助。虽然考试受到影响，但是考生们不能因此懈怠。我们将根据疫情防控的进展情况，动态更新并通知考试的报名和考试安排，更多资讯关注环球网校快问网站。

疫情下面临高考，考生该如何科学备考？

2023年的高考已经伴随着2022年的结束进入到了第二轮的复习阶段，考生们目前已经完全适应高三的备考状态，也在一轮复习中实现了较为覆盖化的全面复习，那么在二轮复习当中如何才能实现更好的时间利用呢？下面就和教务老师一起来本文中看看吧！

1、消除无所事事的时间。

使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

2、背诵型课程在课前要进行预习。

一门要求背诵或讨论的课程，在上课前预习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。

3、避免过多的细节。

在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由：

第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目；

第二，你要想按这份时间表来学习是不大可能的。

4、弄清楚自己在什么时候需要睡眠。

我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的学习、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

5、弄清楚自己应该学习多长时间。

你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

6、要有足够的睡眠时间。

医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

7、要均衡进餐。

三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

8、加倍估计时间，费时的事要提前做。

大多数人都会低估学习所需的时间。为了避免你在考试前发现没办法完成复习计划，在制定计划的时候适当留出一些空白时间。

9、别把你的时间安排得太紧。

计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。

三、节省时间的秘诀

坏习惯是不太容易改掉的，而新的习惯如果不是“自然而来”的话，也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规则：

1、要有坚定的决心

为了克服或形成一个习惯，你必须有决心要有足够的力量去克服困难的处境。你每天所取得的成功会使你计划的成功更有保证。

2、千万不要允许有“例外”

你必须经常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地败下阵来。

3、抓住每一个机会来实践你的好习惯

换句话说，就是你想习惯成自然就要经常实践这些好习惯。这些规则能教你如何将下面节省时间的好办法变成你的好习惯：随身携带一本袖珍手册。这样，当你在排队或在某些地方坐下休息时，以及其它空闲的时候，便可以拿出来念念。现实地排定次序。“首要的事先做”，立刻开始做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。

4、不要往后看

忘记一切不愉快的往事，要下决心马上开始更好地学习。不要仓促地作出判断或迅速地作出决定。总之，不要为过去的事情而浪费时间。

5、利用潜意识

当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开始了它的工作。如果在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住，就必须立刻把它们写下来，否则就会忘记。具有创造才能的都懂得这一点，所以他们的床头都有纸和笔。

另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容。

6、消除困倦感

学习时，如果规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要马上躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。

7、利用珍贵的空余时间来思考

从教室里走出来时，你可以回忆一下你刚才听过的讲课的一切要点；你到教室去上课时，亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点；别的时间（如散步等等），可以思考作文的题目和标题。

8、学习时要有短暂的休息时间

把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是因为：

第一，小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦；

第二，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作；

第三，五分钟的休息能激发你的学习热情；

第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。

开始小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草记下的材料，这会有助于你把它们长久记住。或者在休息前将一个特别难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思考着这个问题。

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对于高考的学生来说，又要面临一场重要的考试那就是高考。不知道今年的高考会不会拖延，但是现在也是在疫情防控期间，每一个学生在高考的时候压力都会比较大，有些人会出现吃不好、睡不好，不能集中注意力的情况，那么在疫情防控下高考生应该如何面临高考呢？

首先要调整自己的心态，把高考当作一场平常的考试来对待，不要过于紧张，在知识方面要全方面的复习，抓住重点和难点，对重点的题要进行掌握。二是基础知识要扎实，将已经掌握的知识转化为实际操作能力，三是把各个高考的题型和规律都掌握了，了解解题思路，初步应对考试技巧。另外要看淡分数，分数不是决定一个人的能力的，别人考的好说明他的问题并没有在考试中暴露出来。任何一次考试的名次都不能代表高考的名次，高考前也要给足自己信心。另外抓住重点，抓住基础回归到教材，这才是同学们备考最重要的文件之一，还可以多做几套练习题，其实高考就是那么回事，不必过于较真。

最重要的是在高考前一定要保证充足的睡眠，如果睡眠不好的话，就会引起各种负面情绪严重的，可能就会失眠，如果实在睡不着的话，可以放一些轻柔的音乐给自己一个暗示该休息了，好好的睡一觉。作为考生的家长，要保证孩子在高考期间能够补充充足的营养食物，不用吃的过于大鱼大肉，一定要合理搭配，不要吃过期的食物，以免在考试期间引起身体不适。

在考试期间，一定要先以后难，不会做的题也不要过于惊慌，静下心来想一想就会引刃而解了。