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高考能喝水吗_高考考试时可以喝水吗
tamoadmin 2024-05-18 人已围观
简介您好，高考期间考生时常要奋战到半夜，体力和脑力的损耗相对比平时大很多，饮食上是应该有所讲究的。指导意见：建议可以在高考期间给考生买点核桃仁等坚果类的零食来吃，在补脑的同时有补充体力的效果，考生在两餐之间或则晚上饿了的时候可以适量吃一些，饮食上要营养均衡，多吃点牛奶，鸡蛋，瘦肉，以及豆制品来补充机体的蛋白质含量，但不宜一下子吃太多，或者菜色一下子大变脸而使考生无法适应，出现消化不良的情况，平时每天早
您好，高考期间考生时常要奋战到半夜，体力和脑力的损耗相对比平时大很多，饮食上是应该有所讲究的。
指导意见：
建议可以在高考期间给考生买点核桃仁等坚果类的零食来吃，在补脑的同时有补充体力的效果，考生在两餐之间或则晚上饿了的时候可以适量吃一些，饮食上要营养均衡，多吃点牛奶，鸡蛋，瘦肉，以及豆制品来补充机体的蛋白质含量，但不宜一下子吃太多，或者菜色一下子大变脸而使考生无法适应，出现消化不良的情况，平时每天早晚最好都要吃一个水果，苹果，香蕉，桃子等都可以，平时要适量喝水~
