对高考有信心吗,对高考没有信心

1.对高考没有什么信心了啊 我该怎么办

2.高三考差没信心，怎么办

3.突然没有信心，感觉考不上怎么办

4.高考心理。。没信心了怎么办

5.高考临近自己却不自信怎么办

6.孩子就要面临高考，成绩差距大，对自己没有信心，甚至产生退宿的心里，该如何帮他恢复信心？

面对高考，有这样的心态都很正常，但是必须在高考之前进行克服，将自己的心态调整到最好。每年高考都会给参加考试的学生带来无形的压力，甚至有的孩子因此产生高考恐惧症。孩子带病应考很难发挥正常，成绩不会理想。就是要告诉自己我我以前成绩可是够差的，现在总比以前好一点。我还是有进步的。现在的每次考试，虽然我出现失误，但是我觉得现在的问题越多就是为了以后的问题更少。等到高考时，我肯定是失误最少的时候。

对高考没有什么信心了啊 我该怎么办

我觉得大可不必慌，弃考是没必要的，既然你心里已经做好了再来一年的准备，那为什么不硬着头皮上呢？万一你发挥的很好呢，这不皆大欢喜嘛！！

我可以拿我参加过两年的高考的例子告诉你，高考真的不可怕，弃考完全不用考虑。

只要平时基础扎实是不用担心的，如果实在觉得自己不行，那就做好破釜沉舟的准备，大不了再来一年多大点事。

你不试试怎么知道自己不行呢？我当年应届的时候可以说高中混了三年，当时高考的时候连续两个晚上失眠，因为心里特别没谱。

我跑到我妈妈房间里跟我妈说我不想考了，我害怕想再来一年，我记得我妈当时特别诧异，她问我为什么会有这种想法。

我当时就直接说了我在学校没有认真学习，我妈也没怪我当时，只是说叫我去试一试，没关系大不了重来一年，咱还年轻，不怕！

我考完最后一门走出考场的时候觉得很开心，虽然我有预感自己可能要再来一年，但我至少经历过了也尝试过了，至少不留遗憾了，就算再来一年我也不会再怕了，毕竟一回生二回熟嘛，高考也不例外。

当时分数出来了，差两分上线，有点难过哭过后就准备了一下，迎接接下来的高四生涯，我希望每个人都不失重头再来的勇气。

所以，听我的千万不要弃考，最差的结果就是重新开始，你要做的就是放平心态，努力备考，相信好运会眷顾你。

高三考差没信心，怎么办

最后不放弃就有希望，从书本上最基础的例题着手可以重新找到信心，而且现在也不适合做高难度的题。一切回归课本，毕竟基础知识要占60%以上，其实基础弄好了，然后训练下，要上一个二本还是很容易的，而且你得这样想，高考就是一次考试，不在乎你学了多少东西，关键是看考了多少你会的知识，你做过的某个选择题在高考中出现，而且记得答案，你在这个题上和省状元是一个水平，所以不用担心，一切都要继续。自己得相信自己，希望对你有帮助……

突然没有信心，感觉考不上怎么办

第一你要了解自己真实的情况！给自己一个合理的定位。自己的状况如何，现在哪些科目是自己的强项？哪些科目的是自己做弱项？

给自己未来高考一个准确的大胆猜测，自己好点科目大概可以考到多少分，不好的科目大概会考到多少分。补习可以从哪个科目？哪个章节？哪个知识点入手？ 哪些需要重点学习，哪些是需要略过的一步一步来，稳扎稳打，会有一个提高！也许你在高中期间非常努力，每天起早贪黑的学习，很认真的背诵，就是考不出好成绩，原因是思路不够机灵。所谓高考并不是成功的代名词，高考成功对于学生来说，是在考场上把自己能做的题，会做的题，保证做对，做好就够了。所以临近高考，考生要做的不是自怨自艾，而是在最后的时间，多关注基础知识，做好最后的冲刺。学习要有自己的计划，计划要根据自己的学科情况、薄弱科目，合理规划时间，查缺补漏、复习提升。

学习另一个重点就是效率，只有高效的学习才能事倍功半。之前我的成绩非常差，然后下载一套开发大脑的课程，才提高了成绩。经过学习《尼古拉潜能训练》，我的记忆力提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，轻松自学各科知识，最终考上了大学。祝你高考一切顺利！超常发挥，金榜题名！一定能考上理想的大学！

高考心理。。没信心了怎么办

相信很多人都会有。但是除了这些问题，高考生还有其他的问题该怎么解决?高考频道小编搜集了高考生常见的心理、情绪问题，并给出一些解决的方法，希望可以帮助到大家!1.总担心自己考不上理想的大学，怎么办?我们说担心其实就是一个人自信心不足的表现，自信心不足往往给人们带来较大危害，它使人们在实施一件事情的时候，往往“心想事成”，例如担心失眠的往往睡不着觉，担心失败的往往不会成功。自信心不足来自于心理上的负面暗示。暗示是一种常见的心理现象。它是指权威者以语言、行为及所创设情景给人心理上的影响过程。积极暗示，给人一种积极向上、健康成长的作用，又称正面暗示。消极暗示给人一种破坏力量，促使人消沉、没落。严重的还会导致身心疾病的产生。这种常见的心理现象对人的心理影响是很大的。总是担心考不上理想的大学其实就是在无意之中不断的进行自我的负面暗示:考试要考砸。现在经过分析我们知道这种担心的危害，那么怎样才能消除这种担心呢?⑴寻找自身迎考的优势。例如迎考复习你是一个有计划的人，按照预定计划已经一步一步地实施;你已经付出努力，平时成绩也不错，高考当然会考出理想成绩等等。这种优势寻找得越多，心理暗示的天平就越会倾向积极的一面。⑵寻找自己过去考试中成功的体验，比如那一次大考总成绩被老师表扬了，那一次模拟成绩超过了班上的某某，这对树立自信心很有作用。⑶进行积极的心理暗示训练。例如一旦出现担心念头的时候，给自己积极的暗示语言“我能行”、‘“我一定会考好”，不让消极的念头有立足之地。⑷夯实基础，打造实力。大家一定明白即使心理素质再好，没有实力那么考出好成绩还是一句空话，所以与其杞人忧天，不如埋头苦干。相信你有了扎实的基础又有了良好的心理素质，考上理想的大学一定会梦想成真2.对高考过度的奢望有哪些危害?高考将至，一些同学日益紧张，其中一个重要原因就是寄高考太高的期望，惟恐失足。高考充其量只是一次战役，人生途中大小战役难以胜数，切不可以为个人的全部幸福、一生的前程全系于此。要让那颗悬着的疲惫的心松弛下来。《符子》中有则故事:夏王太康让百发百中的神射手后羿表演射箭，说:“如果你射中了，就赏你万金;如果不中，就剥夺你千邑的土地。”结果喜赏惧罚的后羿连射数箭而未中。华伦达是美国著名的高空走钢索表演者，不幸在一次表演中失足身亡，其妻说，这次一定会出事的，他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败。可见，如果把事情看得过于严重，即使有才能也难以施展;心有杂念、患得患失，本来很有把握的事也会失败。有位学生在高考中夺得省状元，问其经验，他只是说:别太把它当回事。的确，寄高考过度的奢望不但无益，危害还真的不少:容易造成考前心理紧张;考试过程中不利于及时调整心态，假如哪一门失足，由于原先寄寓太高的期望，那么失望值会过大;考后不利于直面发榜的结果。所以，高考前我们每个人一定要正确的认识自我，给自己一个合理定位，那样高考越近我们就越跃跃欲试，考试过程中就能越考越有精神，发榜录取时容易找到成就感和幸福感。3.考前失眠，怎么办?复习迎考让人觉得紧张疲倦，少数同学随着高考临近，由于没有合理的计划、科学的方法，紧张不安、焦虑浮躁的情绪渐渐在一些考生内心潜滋暗长。身心疲惫使一些同学欲睡不能，出现了失眠症状，这怎么办呢?首先，我们觉得要劳逸结合，每日的作息时间要相对稳定。高考越近，越要安排时间放松自己。适当的体能活动，既增加体质，又缓解心理紧张，如慢跑、打篮球、踢足球等;学会倾诉，将心里苦闷向家长、老师、同学及时诉说;用听音乐、聊天、说笑话等使心情轻松的方法缓解压力。体质增强了，情绪放松了，“失眠”自然不会光顾你的。其次，睡觉前做一些放松练习也许对你有效。方法一:上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第一次吸气时，你默念数字“1”，呼气时默默地对自己说放松。与此同时，试着想在你面前有一块黑板，你在黑板上写着“1”和“放松”这几个字。在下一次吸气时，默念数字“2”，呼气时默默地对自己说放松。如此反复，直默念到数字“20”，每次深呼吸都要想象听到了并且看到了那些数字和“放松”这两个字。这样做的目的是要反复的用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。如果自己的思想能够保持着持续的听和看这一系列的单调词语，那么，考试的焦虑和紧张思绪就不容易挤进你的大脑，自然你就能安然如谁啦。方法二:躺上床之后，不必马上入睡，让自己处于无意识的状态。首先要告诉自己，打疲劳战得不偿失，睡眠是必需的;不要过分关注自己是否入睡，可以想一些轻松的事情，告诉自己一定会成功的，根本不用焦急。其次想象自己很舒服的像漂在水面上，很快就可以入睡了，有了良性的心理暗示后，情绪就会放松，入睡也就容易了。另外条件允许的话，平时和考试期间都应养成午睡的习惯。午睡一般小睡半个小时，不要超过半个小时。这样做即能达到使大脑休息的目的，醒过来时头脑也会很快清醒过来。如果出现顽固的失眠症状要及早去看医生，配合适当的药物干预也是必要的。4.高考复习老觉得疲劳，怎么办?快高考了，不少同学感到浑身没劲，常常在午后就没了力气，晚上也不想再学，坐在那儿看书，书上的字好像都没了，脑子里常常一片空白;做题思考也变得慢了，过去很容易做的题型半天也答不出;记忆力也觉得差多了。这是怎么回事呢?影响这些同学顺利走向高考的敌人叫心理疲劳。所谓心理疲劳，是指大脑、神经系统高度和长期的紧张，长期从事一种单调的活动，虽肌肉劳动强度不大，却出现疲劳的一种心理状态。学生出现心理疲劳时，常表现为体力精力下降，有意注意力下降，常被一些门声、汽车声、说话声等噪声吸引;思维缓慢，并常出错。心理疲劳持续下去，就会出现躯体体征和症状如头晕眼花、食欲下降、咽喉肿痛、发低烧等，还会出现抑郁、焦虑等心理症状。如何对付心理疲劳，我们给同学提以下建议:首先，合理安排学习时间。应按照大脑皮层特征和大脑左右半球的生理特点，各学科学习的难度，对记忆力、注意力的不同要求来安排学习，以预防疲劳。如数学疲劳值最大，复习作业宜安排在晚饭后，史地理化等疲劳值次之，可放在睡前学习，语文英语可放在早上以利于记忆。晚上睡眠一定要控制在十点左右，以免睡得过晚造成疲劳。其次，确保休息和适度锻炼。课间休息及复习一段时间后要适当休息活动一下。可以闭目养神，也可以做适当的体能活动，既增加体质，又缓解心理紧张;可以用听音乐、聊天、说笑话等使心情轻松的方法缓解压力。有一边复习一边听音乐习惯的同学要注意在高考前一周一定要停止这一习惯，调整自己在无音乐环境下发挥出自己应有的水平。不少同学反映没时间放松自己，但这是必要的。再者，要营养充足。人脑占体重的2%，消耗人体能量的20%，所以要多食健脑益智的食品，如胡桃、芝麻、鸡蛋、鱼、鸭之类，不要偏食。最后，一旦出现了躯体症状或心理障碍则要及早去看医生。在专家和医生的指导下，你会康复得更快。5.想到高考就紧张，怎么办?高考临近，每位考生都多多少少体验到担心、烦躁、恐慌、无奈等精神压力，,这种考前的紧张焦虑是正常现象的，因为在强大的压力下，人会处在“自我保护”的应激状态，自然地产生出“紧张感”。不要认为焦虑很可怕、紧张就有害，关键是如何调整好心态，这里我们有这么几个建议:(1)计划周密，循序渐进，不为他人左右。计划订的好，完成的好，自然胸有成竹。有些考生老是注意别人在干什么，别人怎样了。尤其是原来水平差不多的好朋友，考试成绩提高时，自己就压抑甚至六神无主了;甚至有的同学考场上一听到别人翻卷子，就认为比自己答得快，于是乱了阵脚。了解别人不可避免，但高考前保持自我更重要，因为只有自己最了解自己的情况。每个人的需要不同、目标不同，进步发展的曲线也是不同的。要学会把握自己。(2)适度紧张，保持惯性，在紧张中体验兴奋。适度紧张是唤起和维持大脑兴奋性的力量，促使人思维活跃，适度焦虑有助于智能的发挥。高考时让自己在“状态”中不是很好么。运动员赛前热身也是让正常比赛保持惯性。高考前的一段时间具有保持学习状态惯性的作用，也具有冲刺的作用。所以，在高考前一个月保持生活常规及原有的学习状态很重要。(3)学会放松，适当交流，给自己减压。迎靠复习当感觉到过度紧张时，我们也要学会自我放松，可以适当做体育运动，散步，听音乐;可以与同学交流，交流对信息的交换、情感的支持、情绪的调节会起到很大的作用。经常和好友谈谈心、组织一些小型的活动对高三的同学是非常有益的。

高考临近自己却不自信怎么办

其实，不要说你这个没信心，害怕，畏惧高考的到来，我也有过的。 出现这种心理，更大的是因为压力， 不管学习再好，也会出现这种心理的。你想想，如果你信誓旦旦，说一定一定能考上哪里哪里，反而不成熟。高考还有70天左右，首先就不应该先对高考紧张，每天该怎么过就怎么过，还有，最好在平时吃饭啊，和家人多聊聊，别说学习上的，说点题外话，这样会得到一个宽松的环境。你现在还差50分差不多，但是不能死学，真的.找个空余的小时间一定要尽情的玩。打个游戏机，去KTV-----效果真的不是一般的好！但是你可别管想怎么玩了，该学的时候就要抓住每一分每一秒，不要看学了多长时间，要看你的有效学习时间是多少才行.该抓住的分一定不能丢！而且 模拟考一般考的比最后考的成绩要低，所以相信自己 你一定可以的！只要保持一个平常心态，做到自己最好就行 希望你成功！

孩子就要面临高考，成绩差距大，对自己没有信心，甚至产生退宿的心里，该如何帮他恢复信心？

高考临近自己却不自信怎么办

　离高考越来越近，心理压力也会随之增加。模拟考成绩的不理想更是会让自己不自信，那么高考临近自己却不自信应该怎么办呢?

　俗话说：?信心是成功的关键。?要是不自信，还怎么迎接高考这个大坎呢?因此，在现阶段，提高考生的自信相当关键。当然，高中生的心理还没完全成熟,在提高自信上必须掌握一定的技巧和方法，才能达到事半功倍的效果。建议从以下几方面着手：

　1.正视自己的优势和不足

　?人无完人?大家都知道，每个人都有自己的优势与不足之处，为此就应该积极正视自己的优势与不足。有的考生习惯看事情只看一面，要不就揪着自己的不足之处，一再懊恼、埋怨;要不就只顾着自己的优势，完全忽视自己的?短处?。

　只盯着不足的考生，会越来越没有自信，尤其是在经过努力后仍没有得到改观，就会逐渐失去信心，从而影响整个人的情绪，备考复习也会受到一定程度的影响。

　因此，建议考生要全面、正确地看待自己，了解自己的.优势，不骄傲;知道自己的不足，不自卑，努力改善，这样才能更好地面对学习、生活和高考。

　2.善于与他人沟通交流

　我们常说，沟通交流是改善一个人心态、情绪的好办法。考生不自信也可以试着多与他人沟通交流，千万不要盲目地压抑自己的不良情绪，可以向好朋友、父母、或老师倾诉自己的烦恼、压力，从他人处得到一定的安慰、鼓励。

　如果实在是不愿意与他人交流，也可以通过写日记的方式，来适当地宣泄自己的烦恼，或听听舒缓的音乐，来一场酣畅淋漓的运动，释放自己的情绪。总之，考生要找到适合的方法，缓解自己的不良情绪，以提升自己的自信，切忌将所有的情绪埋在心里，独自承受。

　3.培养成就感，不以成绩作为唯一的评判标准

　正如上面所说的，人总有自己的优势和不足，因此考生不要将成绩作为评判一个人优秀与否的唯一标准，要从多方面培养自己的成就感，避免自己陷入无限的自卑中，缺乏应有的自信。

　而且要时刻提醒自己，尽管我总成绩不理想，可是我英语学科比班里很多同学都强啊;或是我成绩不强，但我书法、画画上面有优势啊;即使我没有这些才能方面的优势，但我乐于助人、乐观开朗、坚持不懈啊?要找到自己身上的闪光点，才能在自己青春时光里留下独一无二的精彩足迹。

　同时，在紧张的复习中，尽量抽一点时间阅读励志书籍、名人传记，不断地激励自我、发展自我。还要多与同学建立友谊，在不断地交往过程中，可以收获很多珍贵的东西，能帮助自己树立自信，正确面对自己的优点与不足。

　4.设定合理的高考目标

　对于考生而言，高考成功是短期最高目标。可是，考生在制定目标时，也需要结合实际情况，不要盲目地制定，认为考上一本才算成功，或是进入北大、清华才是成功。俗话说，?十根手指有长短?，要一个平时成绩在二本以下的考生，在高考中考上清华、北大，毕竟概率太小了，这样更易打击考生的自信心。

　因此要根据自己平时的成绩来制定目标，如：本来平时成绩就只能在一本线徘徊，高考通过努力上了一本线就是成功;本来成绩在二本线徘徊的，通过努力能在二本院校中轻松选择排名靠前的院校就是成功。所以考生在设定高考目标时，要合理，这样考生才有真正实现的可能，也能大大地提升考生的自信心。只有制定出了奋斗目标，才可以在知识的海洋尽情地遨游，不会迷失方向。

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不要给孩子压力，高考前期，家长的行为和情绪很容易影响到孩子，如果高考前家长对孩子过度关注，全家进入一种备战状态，考生也会受到影响，产生一种紧张的心理，继而导致考生感觉更加烦躁，无法进入复习状态。所以考生家长应该要首先保持平常心，才能更好的帮助孩子调整心态。

1、鼓励孩子，帮助孩子增加信心，在高考前，家长应该根据考生的状态，适度给以鼓励，增加考生对高考的信心。

2、观察孩子的状态，帮助减压，在高考前，孩子可能会因为压力而出现各种问题，家长要时刻注意孩子的状态，当发现孩子状态不好时，及时的沟通，给以正面积极的心理暗示，帮助其减压。