高考与体育锻炼为主题发言稿_高考与体育锻炼

1.高考考体育吗?

2.高考体育分增加之后，学校如何提高学生的体育成绩和身体素质？

3.体育高考生锻炼四个月体育成绩能增长多少?

4.跑步 。 我还有100多天就要高考了，想每天有一些体育锻炼，每天跑步多少米好？1000？2000？3000？

中国教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰透露，待中考体育加试制度愈加成熟、科学、客观后，可为高考体育测试提供参考。高考中，体育成绩也将成为人才选拔的重要标准。这意味着今后人才选拔的方向，将从原来智力考量的单一标准，逐渐走向德智体美的综合素质评价体系。陆续增加运动技能评价标准

“体质测试的结果表明，初三和高一学生的体质是最好的，这要归功于这些年一直坚持的中考体育加试所带来的积极影响，它确实推动了中学生体育锻炼习惯的养成和体质的增强。”王登峰说。

但不能回避的是，有不少学生和家长抱着应试的心态，在中考前两三个月进行运动员式的集训，以提高体育加试成绩。中考过后，因为高考没有体育加试，原本用来参与体育锻炼的时间全部被做题挤占。

如何将中考体育加试的正面作用放大、规避应试的负面作用？王登峰的答案是，完善中考体育加分机制，用更为科学、客观的评价体系，推动学生体质的提升和运动技能的提高。具体来说，就是加大部分通过长期体育锻炼才能提高运动技能的项目的考察分数，降低形体类与遗传因素关联性较大的测试项目分值。同时，逐渐引入体育技能等级评价标准。

王登峰称，现行的考试制度中，更多侧重考量学生体质，运动技能的考评相对弱化。这其中，学生体质与遗传因素、后天的成长环境，以及参与体育锻炼的强度等都有关系。今后，为了真正反映出学生参与体育锻炼的效果，将逐渐降低身高体重等形体类测试项目的分值比例，逐渐提高部分可以通过后天训练掌握运动技能的测试项目，例如:长跑、短跑、男生引体向上、女生的仰卧起坐，以及肺活量测量等。

而从体育教学改革的角度来看，体育测试将从原有注重学生体质测试，转型为基本运动技能加上专项化运动技能的方向发展。其中，针对专项化运动技能应建立技能等级标准。今后的体育加试中，运动技能等级与分数挂钩，更能体现出平日里体育锻炼的真实效果。

体育今后也是高考录取标准

如今，多个省市将“见义勇为”列入高考加分项目，这意味着高考也会从原本单一智力评价标准，转向德智体美的综合素质评价。德育成为高考加分项目，体育、美育也会逐一加入。而中考体育加分政策的不断成熟，评价机制的科学客观，为学生综合评价奠定了基础，也为今后高考中体育科目的加试提供了参考依据。

王登峰介绍说，目前，体育测试已被纳入高考学业水平测试，以“通过与否”的形式成为高考的参考依据。未来，体育在高考中将变为ABCD等级的客观数量化评价方式，成为高考录取的标准之一。

体育是综合素质重要体现

不仅是高考，评优、评奖、升学考试、就业安置等，甚至工作后能否成为一个受欢迎的、可持续发展的员工，都要参考体育成绩。

体育科目对于一个人综合素质的培养具有不可替代的作用，例如，竞技场上服从裁判可培养学生的规则意识，团体运动项目可培养学生的团队意识，运动中还要学会尊重对手、接受或好或坏的比赛结果，这些都是一个人综合素质的体现。

其实体育对于我们每个人都是密切相关的。不说平时的体育课程是学校的基础必修课，需要我们认真对待，就算想到“生命在于运动”这简单的道理，我们也该认真锻炼身体。

教育部一直在强调体育的重要性，想想国家体质健康标准(2014年试行)就把体质健康测试成绩列入评优的重要条件，再说有一个好的身体，才能有更好的学习工作状态。

面对变化，家长该怎么做？

中考体育改革,受益的是广大的中国青少年。提高了体育的成绩与地位,逐渐改变固有的教育思维和学习生活方式,让学生有一个好的体魄的同时也能拥有一个好的成绩。

作为家长,应该更加了解体育的重要性。从生理上讲,体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高免疫力、抗病能力,增强有机体的适应能力。

从心理上讲，体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状，恢复体力和精力。能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。

家长在敦促孩子锻炼的同时，自己也要以身作则,多进行身体锻,言传不如身教也就是这个道理。

高考考体育吗?

现在很多学生，回去就是大量的补习班，根本就没有时间锻炼，近年来，小学初中高中的学生有营养过剩的现象，大多数学生都是肥胖，这是缺乏锻炼的主要原因，你想想，回家就是补习班，要么就是玩手机电脑，那么高考体育就会有很好的控制作用。

体育文化与艺术生文化课不一样，它是以及看资质的一个挑选，有的人勤奋三年才做到他人的起跑点，没有错，这很惨忍，可事实如此。因此在你提前准备练体育文化以前一定要想好自身能否有这些方面的能力。次之，你需要清晰自身是否一个可以坚持三年的人，体育生训练累，当然大家不一样，很有可能有的人相对性轻松一点。但是无论如何，只要你要用心练，确实非常累，并且基本上每天早上五六点就需要醒来，六点上下就需要到训练场地。觉得最重要的便是这两个方面，天赋和自律。

现学校体育，大家容易察觉它的影响力出现异常难堪。一方面，各种的出台政策都展示着体育课的无能为力，另一方面，学校体育又处在“说起来关键，做起来主次，忙的时候不必”的状况。学生体质的持续下降虽已引发了广大群众的高度关心，有关部门也采用了很多有关对策，试图扭曲这一局势，近年来学生体质略微发生改善的“转折点”恰好是在参与体育初中升高中的15岁年龄层学生。可是在普通高中环节学生体质的改进并没有构想的那样理想化，缘故取决于体质，身心健康等皆要让坐落于录取率这一方向指标。

在中国应试教育的大环境下，全部的院校，学生基本上都是在走同一条路：考重点中学，考名牌大学，而考入关键的数量越多，院校就越有威望，进而能够得到更快的发展趋势。绝大部分中国人依然被“唯有读书高”的重视。只要今年高考不考体育，许多院校，老师和父母就不容易对体育买账，重视体育也只不过是口口声声的重视。

体育能锻炼自己良好的身体素质，能增强自己的自律，更加坚定自己的意志，但是弊端也很多，很多学习对体育生文化分要求不高，这也造成了体育往后就业的渠道贬狭小。

那么对于对体育高考有怎样的看法，大家肯定有很多看法，欢迎大家在评论区留言。

高考体育分增加之后，学校如何提高学生的体育成绩和身体素质？

高考不考体育。高考是指中国大陆的普通高等学校招生全国统一考试，是一项非常重要的考试，对于学生的升学和未来发展具有重要的影响。高考主要考察学生在语文、数学、外语和文综（理综）等科目的知识和能力。

在高考中，体育并不是一门被直接考察的科目。高考的科目设置主要是基于学生的学业素养和学科能力的考察，而体育作为一门体育锻炼和身体健康的课程，并不被纳入高考的考核范畴。

然而，尽管高考不考体育，但体育在学生的综合素质培养中仍然具有重要的地位。体育锻炼有助于学生的身心健康，提高学生的体质和免疫力，培养学生的意志品质和团队合作精神。此外，体育还可以帮助学生培养积极向上的生活态度和健康的生活方式，对学生的全面发展有着积极的促进作用。

在学校教育中，体育课程是学生必修的一门课程，学生需要按照学校的安排参加体育课程的学习和考核。在体育课程中，学生可以学习和掌握各种体育项目的基本技能和规则，提高体育水平和运动能力。此外，学生还可以通过参加各种体育活动和比赛，培养自信心和竞争意识，锻炼团队协作和领导能力。

尽管高考不考体育，但高校对于学生的体育素质也有相应的要求。一些高校在招生录取时会对学生的体育成绩进行综合评定，这也体现了高校对于学生全面发展的重视和对于体育素质的认可。因此，学生在高中阶段仍然需要重视体育锻炼，提高自己的体育水平和运动能力。

总之，高考不考体育，但体育在学生的综合素质培养中具有重要的地位。体育锻炼可以促进学生的身心健康和全面发展，提高学生的体质和免疫力。尽管高考不考体育，但学生仍然需要重视体育锻炼，提高自己的体育水平和运动能力。

体育高考生锻炼四个月体育成绩能增长多少?

高考体育加分学校就可以安排相应的体育课程，就可以提高学生的体育成绩，可以说学生最终锻炼的方向直接是受到高考加分科目的影响的，哪些体育锻炼是最终能够给高考加分的，哪些体育锻炼就会在学校里面成为一种风气，就会有锻炼的环境。

高考自己是没有赶上体育加分，但是中考是有的，中考自己也记得，当时自己选的是1千米，立定跳远，还有铅球，就是在升入初三之后，每天下午6:00下课之后，在学校就会有一个小时到一个半小时的这个锻炼时间，冬天的话就是早下课半小时，然后锻炼一个小时，基本上每天回到家都是黑的，天气都已经黑了，那个时候每天都锻炼，结果考试的时候1千米就能跑到三分钟多一点，基本能拿到满分的成绩，但是不锻炼身体素质很快就下去了。

哪个科目能加分哪个科目就会成为重点的锻炼对象，学校自然就会安排相应的课程，比如说1千米可以加分，学校就会安排相应的体育课，主要锻炼这个让体育老师教学生怎么能够跑得更长远，通过哪些方法能够增加身体的耐力，怎么去调整呼吸，这些都是有技巧的，如果您自己完全凭体力去跑那会很费劲的，但如果说长期去锻炼，养成一种肌肉记忆，基本的步伐之类的呼吸节奏是对的，那就能够节省很多的体力，对于身体的锻炼效果当然也是有的，因为长跑对于身体的锻炼是全面的，只不过它比较缓慢而已。

原来高中也没有体育课程，尤其是到了高三就是因为各科老师都会说天天想着上体育体育考吗？不考啊，体育能给你拉加分数吗？不能啊，所以就没有体育课就导致现在大学生的这个身体素质每况愈下，因为高三一整年他根本就没有锻炼过，学校不给这个机会，慢慢的他也就没有那个习惯了，到了大学之后你再想让她改过来，那还真的就不是每个人都能做得到的了。

体育锻炼本来就应该是一个长远的过程，就是每天都愿意去坚持，都去努力抽出半小时到一小时的时间去锻炼，那最终就能起到良好的锻炼效果，但是三天打鱼两天晒网的，就算锻炼强度很高，最终能起到锻炼效果也微乎其微，虽然说高三就这一年不会有根本性的改变，但是锻炼了总比不锻炼强，最重要的是养成学生锻炼身体的这个习惯，这对于他以后的人生发展是非常有帮助的。

跑步 。 我还有100多天就要高考了，想每天有一些体育锻炼，每天跑步多少米好？1000？2000？3000？

百米锻炼不是靠时间可弥补的,四个月的训练如果不是在你极限的情况下能提高0.5秒左右.立定跳可能会多个些,在2.5以上.铅球是力量与技巧融合的运动,在非极限下可提高性很高,在12米左右,希望能解决你的困难.

我建议刚开始5天，每天1000。然后加到1500就可以，你的目的主要是增强体质，记得跑步要匀速，不宜跑太快，尽量用鼻腔吸气，嘴可以做辅助呼吸。且不可太疲劳，否则不仅不能起到促进作用，疲劳后还会影响学习。加油！

每天饮食也要注意，作息要规律。累了就休息。还有100天，好好制定一个计划，祝你考上理想的大学。