高考家长不能穿什么颜色的衣服,高考家长不能

1.要想孩子在高考考得好，哪些事情家长千万不要做？

2.孩子高考备战中，作为父母都该怎样照顾孩子的生活？

3.儿子高考不能陪考的心情

4.高考家长应该注意什么

5.新高三家长应该避免犯下哪几宗错误?

6.高考学生家长能陪考吗

高考前夕，家长注意事项 1、 考前相处一切顺应孩子，别大声和孩子讲话，讲话时语气要委婉，语调要低，要和平时一样，不要在孩子面前露出焦虑的神态，要平和对待，多和孩子交流，让孩子保持平静心态，不要给孩子施压！给孩子说清楚，家长只需要，孩子平常应考，尽自己最大努力就行，让孩子不要考虑考试结果，只要努力了就行！考前，家长的态度和反应直接影响孩子的考试心态，告诉孩子考好考坏没关系（即使家长很希望孩子考好也一定要装着很淡然的样子。）。多关心生活细节,比如，他熬夜时后，给孩子端一杯热牛奶，提醒他早点睡觉，中午提醒他早点午睡，午后提醒他起床，天气变化时，提醒他加衣，感冒时，提醒他吃药，每天早上为他做点她喜爱的早餐。2、 关心他的学习，而不要关心他的成绩，关心学习，可以经常和孩子天天学习方面，看自己能不能帮上忙，可以知道孩子近期的成绩，成绩高要表扬，但要孩子不要骄傲，不要停滞，要继续努力，若成绩低，要劝孩子不要放弃，成绩不好，说明努力不够，继续努力就好，且要孩子自己找出问题所在，并解决它，切忌，对于成绩低的孩子，父母与他交流时，父母一定要控制好自己的情绪，交流语气，语调，以及交流方式很重要，要是孩子能够接受，交流要平等，千万别摆家长架子！！！3、 考前饮食调节。考前10~15天的每天餐饮应该有规律，不可随意变换，以免孩子一时不适应，会因为生理不舒服而影响考试情绪，早餐，以营养为主，清淡、不可太油腻！鸡蛋。牛奶，等要适度，不可全是。每一天都要有变化，但又不能变化太大！不可单一不变。具体要根据孩子的胃口而定，早上要淡而有营养！！午餐，要以丰盛为主，不需很多荤，有一二个荤菜就行，同时要有二个素菜，素菜要合胃口，开胃汤不可少。最好是鸡汤，以喝汤为主，所以不需要很多鸡肉的，一般的家庭都能做到！！！开胃汤要清淡，可以配以少量中药食材炖！！！晚餐，根据各地习惯，父母可以为孩子准备孩子喜欢的晚餐，记住，和孩子胃口的不能让孩子吃太多！！！夜宵，孩子很晚才睡，所以，晚餐最好是粥！！！绿豆粥，红豆粥，青菜粥，。。。样式可以多样，但不能是重口味油腻的粥。 切忌~~~，孩子临考阶段，最好有人专门为他饮食负责，最好不要去酒店，饭店用餐！！！因为只有父母最了解自己孩子的胃口！！！ 4、 家长注意事项。一、切忌家长陪孩子熬夜，与孩子共睡一间房。二、切忌家长未经同意翻看孩子孩子成绩单。三、切忌家长频繁在孩子面前唠叨。四、切忌家长把自己的事业不顺告诉孩子。五、切忌家长在孩子面前愁眉苦脸。六、切忌家长在其他人面前谈论自己的孩子或别人的孩子的成绩。七、切忌家长用别人的孩子来警醒别人的孩子。或者羞辱自己的孩子。八、要关心，但别太关心，太关心了，孩子会不自在，甚至产生心理压力。九、允许孩子上网，但要有时间限制。允许玩游戏，但必须限制时间。十、鼓励孩子们外出和同学们相处。十一、在生活中的小事上尽量忍让孩子，孩子的穿着，乱扔东西，等，父母要默默的打理残局，不要生气，也不要抱怨。十二、生活饮食上，要注意不要弄孩子不爱吃的，但又不能全部依孩子。5、 考试期间，家长注意事项。一， 家长不要陪孩子考试，这可能会增加孩子的心理压力，但若孩子希望家长在考场外等候，那么，家长一定要放下身边的一切工作去陪孩子。二， 家长要掌握考试时间，考试地点，以及，从家到考场的路线，路程，以及从家到考场所需时间，三， 家长要提前安排好孩子考试期间的衣食住行！！！四， 家长要提醒孩子准备好考试用具，并再三检查，多准备一些备用的工具，以免出现意外状况。五， 家长在孩子考完一堂考试后，不要急切的问孩子卡的怎样，要看孩子的脸色举止行事，考完后应问孩子，饿？渴？累？等，然后带孩子回家。回家后莫要谈论上一堂的考试，只是劝孩子早点休息，准备下一堂。考了就过去了，在谈论也改变不了了，尽量不要影响下一趟的考试！六， 家长要为孩子准备好雨具，和衣服，参考的衣服不能有太多铁制饰物！！尽量以舒适为主，不可过于风度！！七， 家长在高考前夕切忌给孩子喝兴奋性饮料，要让孩子保持清醒的大脑！八， 家长在高考前夕不得允许孩子参加剧烈运动，如打篮球，踢足球，等。也不得允许孩子玩游戏上网。九， 高考近期要保证孩子的睡眠充足，这就需要家长的监督了。

要想孩子在高考考得好，哪些事情家长千万不要做？

临近高考，家有考生的父母注意了，您一句不经意的话，却可能给孩子带来巨大的心理压力。孩子考试前，您会“说话”，TA才能更安心。您是不是也对孩子说过下面这样的话，家长快来自查：

01增压类禁语

禁语一：加油！祝你成功！

点评：孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，这类激励语可能会给孩子增加压力，结果适得其反。

禁语二：成败在此一举！

点评：这句话可能会使考生觉得戴上了一个无形的“紧箍咒”，造成心理上的巨大压力，产生紧张、忧虑、厌烦、恐惧、焦躁等情绪。

禁语三：同样是人，我就不相信你比人家差。

点评：考试关头，拿自己孩子与其他人相比，都会给孩子造成不必要的心理压力。

禁语四：检验你的时刻来了。

点评：如今的孩子都知道高考的重要性，家长说这样的话，多半会让孩子本来就容易波动的情绪更加难以平静。

禁语五：我可是把大话都放出去了，你考不上重点大学，我倒著走给同事们看。

点评：说出对孩子考试结果的期望，会给考生带来额外的心理负担，继而影响到考生情绪。

02倒忙类禁语

禁语六：考不好也没关系。

点评：很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有参加考试就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。

禁语七：把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。

点评：备考中老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。

禁语八：什么事都不用管，只管考试。

点评：有些家长越俎代庖，考前对孩子的事插手过多，使孩子产生逆反心理。因此，家长一定要控制自己对孩子的过多关注。家长也不要低估孩子的自理和自立能力。

禁语九：赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。

点评：考试期间，家长可嘱咐，但不要像换了个人似的，让孩子觉得突兀，这样会让孩子产生厌烦情绪。家长面带微笑，拍拍肩等肢体语言往往比“唠叨”更有说服力。

禁语十：好好把试考完，你和爸妈就都解放了。

点评：孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。

03

与其叮嘱祝愿成功，不如换成注意安全

与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。专家们均表示，在备考期间，家长尤其要善于与孩子沟通，家长可适当嘱咐，但不要唠叨。专家建议，不要对孩子讲任何期望，不要渲染考试的艰难，不要主动过问考试的情况。家长之间应避免谈及孩子学习的话题，因为该话题会涉及到孩子间的比较，或多或少影响到家长的心情，继而影响到考生情绪。另外，说话语气要充满慈爱。慈爱是一种最温柔、最心平气和的沟通方式，无论出现争论还是冲突，只要打动了对方，沟通最终是能够做到的。

孩子高考备战中，作为父母都该怎样照顾孩子的生活？

2017年普通高等学校招生全国统一考试于2017年6月7日-2017年6月8日举行，具体安排如下：

6月7日 9：00 至11：30 语文；15：00至17：00 数学。

6月8日 9：00 至11：30 文科综合/理科综合；15：00至17：00外语(课程)，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

相信现在有无数多的家长可能已经逐渐陷入紧张、焦虑、不安之中，仿佛上高考战场的是自己，而不是自己的孩子。

今天微博上有个新闻，一位初中生在中考前和家人发生了不愉快，负气离家出走，所幸的是晚上被警察叔叔带回家了。相信闹不愉快的原因，多少和中考有关。

我们都知道，高考在很大程度上会影响一个人一生的命运，虽然不是唯一的出路，但起码是很重要的出路。通过高考，考上大学，意味着敲开了改变命运的一个窗。所以家长们紧张、焦虑和不安都是非常正常的。

但是在高考前夕，家长们在与孩子相处时，要想他们在高考考得好，这四件事情千万不要做！

不该做的第1件事：老是过问孩子的学习情况。

我们知道你很关心孩子的学习情况，但是你有能力辅导他的功课吗？有可能帮助他找到更好的学习方法吗？如果答案是否定的话，那么就乖乖的做个甩手掌柜吧，让孩子自己按自己的节奏去复习，去备战！而家长需要做的，就是默默做好后勤部长！

如果家长坚持要这样做，每过问一次就是揭一次孩子的伤疤，增加他们的焦虑。

不该做的第2件事：越临近高考，对孩子越来越显得特别关心。

高考越近，如果家长越来越频繁的关心孩子，比平时更频繁，其中无形中就会给孩子增加了许多压力，因为他们会从你的关心中读到你们的紧张或者压力，这会让他们有越来越重的心理负担，觉得自己不能够辜负爸爸妈妈的期望，要努力学习，考个好成绩。心理压力大了，处理不好会影响考试发挥。

不该做的第3件事：因为内心焦虑，整天一张“高考脸”。

临近高考，很多家长都会不由自主的很紧张。即使他们嘴上不说，但肢体语言都会无形中透露出内心的情绪，尤其是一张脸，满满的写满高考。情绪是会传染的，尤其是在亲人之间(包括在你和你的孩子之间)，正面情绪能传染，但负面情绪的传染力更强。此而产生出来焦虑的情绪，不由自主地会写在自己的脸上——“高考脸”。哪怕你不对孩子说一句话，你的“高考脸”也会将你内心的紧张和焦虑传递给你的孩子。

高考脸基本主题是焦虑和绝望，有些严重的，一说话就急赤白脸。避免“高考脸”的唯一方法只能是调整好自己的心态，相信孩子能行，而且一定能行！

不该做的第4件事：拿别的“好孩子”给自己的孩子做“榜样”。

没有对比就没有伤害，很多家长会不自觉的拿别人家的孩子和自家孩子做对比，而且会拿别人家的孩子来教育自己的孩子。然而，这样往往只有坏处，没有好处，并不会得到自己想要的教育效果。家长的初衷是好的，希望拿“榜样”作为你学习的动力，但效果是悲惨的——让孩子对父母徒增反感而已。

其实除了高考，中考，甚至在孩子每次面临重要考试的时候，上述这4件事情，家长最好都不要去做！

在这个时候，记住只做一件事情，那就是学会帮孩子减压！

儿子高考不能陪考的心情

首先家长不能在孩子跟前表露出紧张的心情，要随时关心孩子的情绪变化，但不能在孩子面前过渡唠叨，适当的关心是应该的，但还是要像平常一样，该做什么就做什么。

其次家长要把重点放在照顾孩子生活方面，一日三餐要特别注意，夏天在外面吃饭容易吃坏肠胃，会影响学习，所以要多做些清淡、可口、有营养的食物，让孩子保持一个良好的身体状态。

家长应该做好两手准备 ，考好没考好都要正确地对待。

家长要做得好对学生的高考的各项准备工作非常的重要。直接关系到学生高考的精神面貌！

第一，要做好考生的思想工作，即不要有高考压力，同时还要尽量的努力，要树立敢打必胜的信心。争取考出好成绩。

第二，当好后勤兵，兵马未动粮草先行，要让考生，吃好喝好休息好，还要准备好，考试所有的各项准备工作，不能出纰漏。

第三，要防止重大治安案件的发生，考试期间尽量的多关心考生的思想波动，既要防止乐极生悲，又要防止破罐破摔，更要防止想不开轻生。我国每年都有，考生跳楼事件，我们期望今年一定要坚决制止。

话说的容易，实际操作一定困难不少，希望家长更多地关心孩子的思想成熟，让孩子们都发挥好，争取考出好成绩。

作为此时的家长，要尽可能地回避此事，淡化此事，若有若无，尽可能地给孩子营造一个宽松的环境，一个良好的氛围。可以陪同孩子，一块坐在庭院前，池塘边，绿荫下畅所欲言，谈古论今，叙旧话新，也可以走在田间小路，说说话，聊聊天，边走边聊，谈天说地。也可以陪同孩子共同做一顿大餐，各展所长，各显身手，然后一家人坐一起，同饮同乐，共同分享那份温馨，那份快乐。也可以陪同孩子打打乒乓球，羽毛球，也可以陪同孩子看一部大片，让孩子的身心彻底放松一下。

高考家长应该注意什么

高考是每个学子人生中的一次重要考试，对于家长来说也是一个充满期待和焦虑的时刻。作为一名年轻的家长，儿子高考不能陪考，无疑给我带来了很大的心理压力。

首先，我非常理解儿子高考的重要性，以及家长一直以来关心和照顾他们孩子的期望。在儿子面临高考的这个重要阶段，我无论如何都想陪在他身边，为他加油鼓劲，支持他，协助他度过这个重要的考试。

其次，由于自身工作原因，我不能亲自陪伴儿子参加高考，这让我感到非常沮丧和无奈。我知道，陪考并不一定能够起到决定性的作用，但对于像我这样的家长来说，仍然是非常重要的，可以让孩子感受到我们的关心和支持，给他们更多的信心和勇气去面对高考。

最后，我想说的是，作为家长，我们需要在高考期间做到坚强和理性。我们应该支持和鼓励儿子，让他们保持平常心，不要过于紧张和焦虑，以免对他们的发挥产生不良影响。当然，我们也要为儿子提供必要的帮助和支持，在家庭环境和精神慰藉上多做些努力，让他们感受到我们的爱和关心。

总之，在儿子高考不能陪考这个题目上，我感到非常的遗憾和无奈，但是我相信儿子一定能够独立应对，取得自己满意的成绩。作为一名家长，我将尽自己的能力和力量，为儿子提供必要的支持和帮助，让他们度过这个人生中重要的考试，迎接未来的挑战。

新高三家长应该避免犯下哪几宗错误?

#高考# 导语一年一度的高考又要到了，学子们经过12年寒窗苦读，即将奔赴高考考场，接受国家的检阅，实现个人乃至整个家庭的梦想。为了让考生有一个良好的身体、心理状况，发挥出水平，作为家长就注意把握好尺度。那么，高考家长应该注意什么呢？下面是 考 网分享的相关内容，欢迎阅读参考！

高考家长应该注意什么

1、家长要为孩子创造一个安静、温馨的复习备考环境

　当孩子在家的时候，比如晚放后或周末自己尽量不看电视或将音量调小，不要让朋友聚集到自己家打牌、打麻将，夫妻之间不要当着孩子的百吵架，这些会使孩子心情烦乱不能安静下来，不能专心投入于学习。家长可以看点书，尽量不去影响和干扰孩子。

　2、安排好孩子的作息时间

　我们要让孩子科学备考，注意劳逸结合。晚上不要太晚睡，回家洗澡、吃宵夜不要磨蹭。要在11：00之前睡觉。最晚也不能超过11：30。保证第二天白天上课精力充沛。周末不要太贪睡，以免扰乱了生物钟。晚上有个别孩子爱玩手机，家长要加以关注。要保证孩子睡眠充足。不要第二天昏昏欲睡，降低了学习效率。

　3、、关注饮食、情绪以及心态

　紧张、焦虑、沮丧、情绪低落时要给孩子谈谈心。疏导孩子的不良情绪。孩子压力大时告诉孩子尽力就行，缓解压力。

　4、总是过问孩子的学习成绩情况

　这段时间考生的压力比家长更大，他更了解自己的情况。但我们要知道，关心孩子成绩原则上是没错的，但家长有能力辅导孩子的学习吗？有能力在这段时间提高孩子的成绩吗？所以家长每问一次，无疑是在给孩子压力。

　5、越临近高考，对孩子越来越关心

　各位家长要知道，对孩子超越平时的特别关心，其实是在增加负担。这并不是什么好事！

　6、把自己的焦虑和绝望，写在脸上

　情绪是会感染的，尤其在孩子面前，在高考前的这个关键时期，哪怕家长对孩子一句话都不说，但家长内心的紧张和焦虑，已经传递给了孩子。

　7、总拿别人家的孩子和自己的孩子做对比，给孩子强加榜样

　作为家长，回想一下小时候最反感也是父母老拿自己和别人家孩子做对比吧！初心是好的，但考前给孩子一个较高的榜样，反而会给孩子增加压力。

　备注：据我国心理协会调查统计，93.32%的考生在中高考前一个月内都会出现不同程度的焦虑反应，97.91%的考生在考场上都会出现焦虑抑郁。高考是孩子人生重要的转折，千万不能因为孩子懂事的一句“我不紧张”就放松警惕，起码我们家长要做到不给孩子增加压力。

高考临近学生家长五大忌语

忌语一：你一定要考上某某大学!

　多数高三学生都有自己的目标，反复谈目标，尤其是定下某个目标，反而会加重学生的负担。

　忌语二：这次考不好不要紧，明年可以复读。

　有的家长为给孩子减压，故意提出可以“复读”。如果这样，也会让孩子觉得家长说了“可以复读”，因而放松对自己的要求。

　忌语三：什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了!

　紧张的备考期间，孩子适当做一些其它的事，既是换脑，也是一种放松。

　忌语四：好好复习，高考时来个超常发挥!

　高考是“正常发挥即可，刻意强调超常发挥，孩子会感到巨大的压力。

　忌语五：去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了!

　学生高考的成绩与外部环境的影响不无关系。而对高考生影响的外部因素莫过于家庭的环境。家长在高三一年中应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色，但是如果指导失误，也可能起到相反的作用。

高三学生常见的不良心态

1.浮躁心态。临近高考，学生心理负担加大，表现为焦虑、浮躁。由于升学愿望强烈，急于提高成绩，结果欲速则不达，进而产生焦虑、浮躁的心理情绪。这种心理在成绩中等的学生中表现得较为突出，随成绩的波动，静不下心来，学习动力不足，影响了学习效果。

　2.暴躁心态。高三学生由于学习压力大，感情受到压抑，情绪容易激动，行为上表现得比较暴躁，对家长、老师和同学，要么沉默寡言，要么激动、暴躁，有时会因小矛盾而导致严重后果。既分散了师生的精力，又影响了班级的备考气氛。

　3.寂寞心态。由于学生学习、生活单调，缺少交流与沟通，一部分学生心理上呈现出寂寞、枯燥的心态，他们渴望与父母、老师、同学交流，希望从他人那里获得安慰、同情和鼓励，表现形式为渴望放假，喜欢回到家里看电视或独自躲在房间。

　4.封闭、保守的心态。高三学习竞争激烈，导致有些学生担心别人超过了自己，学习保守，不仅不回答别人的提问，不和别人交流学习方法，而且有了疑问也不愿问别人，把“问”看作是在浪费时间，“闭门造车”，把自己封闭起来，呈现出缺少合作的保守心态，影响了学习效率。

高考学生家长能陪考吗

新高三家长易犯的?七宗错?

　第1宗错----过分关怀 过度体贴

　她说最近我感觉很困惑，学习状态一直不错的女儿，到了高三反倒松懈下来，而且回到家里经常是一副不耐烦的样子。女儿高三了，在女儿冲刺高考的这一年，作为母亲，我准备尽自己的全力为女儿服务。为此，身为大学教师的我把学校的课时量减到了最少，不坐班的时候，我基本不去应酬。有时间我就研究食物营养，为女儿制定了?高三食谱?;我会亲手烹制每一道菜，哪些食物补大脑，哪些食物调节神经，所有这些食物的功效我都心中有数。不仅如此，为了把当妈妈的工作做得有效，我把?高三食谱?贴在冰箱上，每当吃饭的时候，我就向女儿宣讲营养的重要，我想，这样一来女儿就会从根本上认识上去，不至于像以前那样在饮食上挑三拣四。在其他方面，诸如作息时间、学习计划等，我同样帮女儿做得井井有条。然而，我的状态上来了，孩子的状态却越来越懒散，这让我怎么都理解不了。

　分析这位母亲犯了?过度关注?的错误。表面看，母亲为女儿做了很多，比如，生活饮食上的调理，营养的合理搭配，这些的确是孩子所需要的，但是，做父母的只需要默默去做就够了，如果天天跟孩子在饭桌上讲营养的重要性，不断地建议孩子吃什么，势必让孩子产生厌烦情绪，尤其是在高三期间，学习压力本来就大，情绪容易波动，母亲事无巨细的关怀反而会给孩子带来额外的负担，至于学习计划、作息时间等问题，更是孩子自己操作安排的事情，好心替代反而会让孩子丧失自主感和力量感，从而造成孩子行为上的懈怠。

　TIPS高三家长只需默默地为孩子做好后勤工作，不要过多地解释表白，对孩子的关心适可而止，无须面面俱到，也没必要把过多的精力放在孩子身上，家长也需要适当放松自己，言传莫如身教。

　第2宗错----时刻监督 要求太严

　他说高三了，让我意想不到的是，到了高三就像进了监狱，没有自由的时间，看会儿电视都成了奢侈。每天只要我一进家门，还没来得及把书包放下，妈妈就发话了。?小亮，先洗手吃饭，吃完饭赶紧学习。?饭桌上，刚聊了几句当天学校的一些事情，爸爸就有点儿不耐烦了：?说那些有什么用?学习好才是真格的，高考看的就是成绩，还剩最后不到一年的时间了，过这个村就没这个店了，以后你想努力，连机会都没有，别有事没事扯闲篇儿!抓紧时间学习!?本来，我暗自下定决心，高三这一年，我一定把所有的时间都用在学习上，可是，现在我不仅不能安心地学习，就连自己的心情也很难好起来。我常问自己：人究竟为什么活着?有时候好像感觉生活都失去了意义。

　分析小亮的父母属于?控制型家长?，这种类型的家长爱包办一切，他们希望孩子把所有时间都用在学习上，不能有片刻放松。孩子必须按父母的要求时刻把心思放在学习上，一切作息都以学习为目标。这样的控制行为往往会遭到孩子的强烈反抗，内向型的孩子表面不跟父母发生冲突，但学习效率不高，有时候会被动反抗，内心压抑，压抑严重的孩子还会出现抑郁状态;性格外向火爆的孩子可能会直接提出抗议，意见不合时，亲子大战就不可避免，结果往往是两败俱伤，父母伤心气恼，孩子拒绝或放弃学习。

　下面的文字是一位明智家长的教子感悟，希望大家从中有所借鉴。

　?我以前总是透过成绩看待一切，孩子成绩不理想时，我经常是怒目圆睁，把孩子看得像一样。但我发现自己越来越气大，孩子越来越无所谓，后来我想通了，十七八岁的孩子什么不懂，什么不知道?自己的前途难道不放在心上?显然不是，关键是基础和信心，虽然以前没学好，但如果他现在明白了，扎扎实实努力一年也不迟;如果压根孩子就有基础，把道理摆明白了，你就静观其变吧;自高三以来，孩子的每次考试无论成绩怎样，我总是鼓励、加油，结果呢，孩子的成绩步步高升，跟长了翅膀一样;我看到很多家长做事谨小慎微，怕孩子参加什么活动会耽误时间等等，其实大可不必，只要条件允许，我允许孩子每周爬山、打羽毛球，支持孩子参加同学生日聚会，去听追星音乐会?适当的活动会给孩子带来很多灵感，也可以提高学习效率和丰富孩子的视野，益处很多;所以，我们家长这个时候要做的就是顺其自然，静下心来，每天除了精心做饭，就是鼓励和陪伴孩子。?

　TIPS高三家长管理孩子需宽严有度，给孩子适当的自主权和自由空间，有意识地创造条件让他们呼吸到宝贵的新鲜空气以缓解学习带来的紧张，这对考生来说是最有益的帮助。求知是人的重要精神需求，但生活中如果只剩下求知这一件事情，那求知就会失去它精神享受的意义，同时造成超限逆反。人的需求是多方面的，休闲、人际交往、求知审美等等，片面强调课本学习，只能走向我们希望的反面。建议高三家长从明智的家长那里吸取一些有益的经验。

　第3宗错----面子为重 望子成龙

　他说我生活在一个高级知识分子家庭，父母都从重点大学毕业，父亲现在还是一位出色的领导。父母希望我至少也能上一个重点大学，这样才不至于太给他们丢脸。父母的人生经历给我带来很大压力。他们总是嫌我的学习成绩不够好，某个方面能力不够出色。有一次父亲生气，他指着我的鼻子，说了一句我一辈子都忘不了的话：?我怎么有你这么一个窝囊废儿子!?

　分析这些对孩子要求过高的家长属于?面子型家长?。这种类型的家长对孩子持否定与排斥的态度，把自己的人生经历套用给孩子，为孩子制定不切实际的人生目标，过高的期望使孩子不堪重负;一味批评指责，甚至讽刺打击，这样做的结果是让孩子更加丧失信心，最后变成一个胆小自卑、唯唯诺诺的人。

　TIPS聪明的家长会欣赏孩子的每一点微小的进步，即使在孩子成绩停滞不前甚至退步的时候，家长也会肯定孩子的努力过程和学习态度，鼓励和激发孩子的学习干劲儿。只有欣赏和鼓励才能燃起孩子挑战更高目标的勇气。因为他们知道，即使结果不够理想，父母也会赏识他拼搏的过程，他不只是要为荣誉而战，更为表现父母所赏识的精神。建议父母降低对孩子的期望值，严禁讽刺挖苦打击，多用积极正面的语言欣赏和鼓励孩子的进步和优点，给孩子加油打气，摇旗呐喊，让孩子在父母那里获得力量的源泉。

　第4宗错 ----盲目指导 乱开药方

　她说上高三后，我第一次数学考试成绩有点下降，妈妈很着急，她认为我数学成绩属于弱项，到了高三，尤其不能让数学成绩下滑，要保住数学成绩，就必须加强数学的补习力度。于是妈妈在没通知我的情况下毅然给我报了一个数学补习班，每周去补习两次。然而这个补习班并不适合我，而且我也不认为自己数学需要补习，每次去上补习班，心里都很不情愿，一个月下来，我的数学成绩并没见提高，相反却渐渐地对数学产生了反感。

　分析作为家长，对自己孩子的各方面情况都要有一个客观的掌握，以避免在高三关键阶段给孩子盲目指导、乱开?药方?。在孩子进入高三前的那个暑假，家长就应该做好心理上的准备。孩子在经过了高一、高二的学习生活之后，知识上已经有了一定的积累。但那毕竟只是阶段性知识的学习。孩子的成绩只代表了一个阶段的学习情况，并不能完全预示着其今后的发展。也就是说，在进入高三之后，除了进一步学习高三的课程外，还要对中学阶段各科知识进行系统而深入的学习。这就不仅仅是检验孩子阶段性学习知识的能力，更重要的是，还要检验孩子综合概括知识的能力。无论从知识上的要求，还是从能力上的要求来说，都是前所未有的，也是具备了一定的难度的。因此，家长还要有这样一个客观认识，那就是，不能把孩子过去的成绩和进入高三阶段的学习完全对等地联系起来。过于乐观或悲观的想法都是不明智也是不科学的。应该客观地分析孩子的现状，包括知识和能力的。这往往会出现两种情况，第一种情况，认为孩子在高一、高二的时候，成绩还不错，但是进入高三之后，成绩出现了滑坡，家长就产生紧张的心理。因为心理紧张，认为孩子成绩太差，就赶紧给孩子请家教，上辅导班，或者看到别的孩子参加辅导班，也盲目跟风，结果忽略了孩子的自主学习能力，占用孩子大量的自主学习时间，挫伤了孩子自主学习的积极性;第二种情况，认为孩子在高一、高二的时候成绩就不好，到了高三就更没有希望了，所以整天唉声叹气，结果给一些本来想在高三的时候好好学习、重振旗鼓的孩子当头一棒，孩子于是又变得心灰意冷，甚至破罐子破摔。

　TIPS高三家长在指导孩子的时候，一定要讲求实际，对于有自主学习能力的孩子，要给他们更多自主学习的时间，不要以一时成绩的好坏来衡量是否需要补习;对于需要补习的孩子，也要分清楚适合补习的方式，有的孩子适合一对一补习，把这样的孩子扔到大班里补习不仅无效还耽误时间。另外，要征求孩子的意见，毕竟补习的是孩子，不能?牛不喝水强摁头?。

　第5宗错----只重言传 忽视身教

　她说我给女儿的定位是考上二本就行，可是看孩子现在的名次下滑很多，我担心女儿连二本都考不上。进入高三以来，孩子因为压力很大，所以情绪很差，其实我的情绪比她还差。随着高三的到来，我好像得了焦虑症，心里总感觉隐隐的不安。目前，我在孩子面前表现得很乐观、很积极，经常鼓励孩子，好像很有信心的样子，但不知道孩子是否能感受到我内心的焦灼。我很纠结，只盼着高三这一年快点结束，否则自己也承受不了这样沉重的'心理负担了。

　分析许多高三的家长不管自己心里有多焦虑，可是绝不敢在孩子面前表现出来。据一位高三家长讲，近日来，因为心理有负担，睡眠不好，半夜睡不着觉也是常有的事。饭吃不下，真的比当年自己参加高考时还难熬。还有一位家长说自己的心里也像有一座火山，随时可能爆发。前几天，儿子心情不好回家发牢骚，自己忍不住与儿子对吵起来，结果害得母子两人两天没说话。后来自己后悔，不该跟处于高三阶段的孩子对着干。

　其实，家长也需要减压。全社会都在关注高三考生的时候，家长就成了被众人要求的对象。家长被要求做孩子的营养师，做孩子的心理保健师，做孩子的学习指导师?但家长内心的压力谁来疏导?他们的心理谁来保健?家长有情绪不敢跟孩子发泄，有压力不敢在家里表露，家长一味关注孩子，却常常忽略自身的调整需求。每天看着孩子吃好了，睡着了，而自己吃不下，胃里还是空的，躺在床上翻来覆去睡不着。家长买各种放松音乐，请心理老师给孩子做考前辅导，而要求孩子做到的事情，自己却常常做不到。家长希望孩子能轻松应对备考，可他们自己却很沉重。试想：一个沉重的人何以给他人带来轻松?情绪上长期处于压抑焦虑状态，每天想得太多，加上外边的工作，心生焦虑就在所难免了。

　TIPS都说身教胜于言传，孩子不只听家长怎么说，更深受家长一举一动的影响，家长的身体语言在无形中会传染给孩子。所以家长们首先要找到适合自己的减压方式，比如除了给孩子做好后勤工作外，多参加一些体育运动，做做瑜伽、打打球、散散步，还可以找朋友聊聊天、看看**，这都是比较好的释放和调节方式。家长用自己的放松给孩子做出表率，相信孩子也会从容应考，这样，备战高考的过程也就成了亲子共同成长的过程。

　第6宗错----情绪不稳 唠叨不休

　她说我是一名高三考生家长，最近情绪很低落，儿子学校搞了两次模拟考试，本来，我觉得只要儿子尽力了，随他考个什么成绩都行，放假时让儿子放松、睡觉。可是当得知儿子成绩后，还是如坠进冰窟。第一次模拟考试成绩还不错，可第二次却一落千丈，儿子的成绩大起大落，我的情绪也跟着动荡不安，真是把人急死。我真的不知道该怎么办?我想不通，若是儿子真的在努力，怎么会倒退这么大呢?是心态问题，还是用功程度不够?若是平时知识点错题都落实到位怎么会考不好呢?应付的情况应该还是有的吧?另外，儿子总说我爱唠叨，让他心烦。其实我也不想唠叨，可是看到儿子的成绩总是大起大落，我实在忍不住要问问，帮他分析分析。我该怎么办?高考时谁知道他是处于低谷还是浪尖?对儿子的成绩我真的很揪心!

　分析接到这位母亲的电话后，我也陷入了深思。模拟考试的意义在于让孩子找出自己的?盲点?，以便让他及时复习和补救。从这个意义上讲，孩子没有考出好成绩，不仅对孩子的学习无害，而且还对于孩子提高高考成绩更加有利，这是因为某次考试的题目正好击中了孩子的知识?盲点?，只要孩子从此时此刻起及时复习和补救，并扎实有效地予以弥补，不仅不会影响孩子的高考，而且还会避免孩子在高考中因此而失分;如果我们平时追求排名，而且希望孩子次次都有好的成绩，有时候很可能是考试的题目恰好漏过了孩子的?盲点?。这样的模拟考试对孩子来说其实就是失去了暴露问题的意义，同时还会增长孩子的盲目乐观情绪，而在下面的学习过程中找不到针对性的复习策略，就很有可能在高考中吃亏。所以面对孩子在模拟考试中出现的问题，我们应该庆幸孩子在高三冲刺的这段时间内找到了自己?疑难杂症?的关键点，可以集中精力突击考试中所暴露的薄弱环节，使孩子在高考前妥善解决它们，这样孩子就会在高考中把握胜局!

　来信的这位母亲情绪总是随着孩子的成绩起伏不定，这属于?陀螺型家长?，这种类型的家长情绪不稳定，对孩子的状态缺少理性的分析，无论孩子回家和家长说什么事情，家长马上随着话题像?陀螺?一样旋转起来。孩子成绩忽上忽下，家长的情绪也忽高忽低，万一高考赶上孩子发挥最差时候怎么办?妈妈惶惶不可终日，好像孩子真的已经考砸了一样，为缓解这种情绪，父母往往采取唠唠叨叨的方式对孩子问这问那，不是指责埋怨就是千叮咛万嘱咐，结果更加剧了孩子的紧张不安和烦躁心理。

　TIPS对于家长来说，在孩子遇到挫折的时候，需要的是心平气和，冷静从容。日常生活中家长要尽量保持情绪稳定，避免唠唠叨叨、没完没了。因为这个时候孩子最需要的是父母的理解、关注、鼓励、支持，需要父母以自己的沉稳给孩子烦乱的心以慰藉，以自己的信任给孩子传达一个信息：放心吧，孩子，无论任何时候、任何情况之下，你都是父母的最爱，父母任何时候都是你可以依靠的坚实臂膀。

　父母保持愉快的情绪、平和的心态，采用比较冷静客观的做法，才能客观地看待孩子的成绩起伏，有效地影响孩子的心态。在此前提之下，再建议孩子通过查看自己在各次模拟考试中的答题情况，认真总结问题出在哪里，是回归课本不够，还是粗心大意?是知识掌握不扎实，还是考试的心理因素影响等等，使孩子找到学习的最佳状态，从而顺利地度过高三。

　第7宗错----虚荣作祟 盲目攀比

　他说其实我自己并没有太大的压力，更多的压力是父母带来的。父母总喜欢拿我和别人进行比较。我有一个表姐和一个堂哥，表姐在国外发展得很好，堂哥就读于国内的某重点大学，爸爸妈妈就经常拿他们两个人的表现来?激励?我，希望我在高考的关键时刻别?掉链子?，给父母争气。这给备考中的我带来了不小的压力，我经常想象高考失利后父母哀怨的眼神，想象自己站在表姐和堂哥面前委琐自卑的形象，心情无比沮丧?

　分析在对高考考生压力来源的一次调查中，我们发现，考生真正的压力不是高考本身，而是来自不合理的比较，但孩子的攀比心理有些并非来自他们自身，而是来自家长。

　家长的攀比心理比较复杂，既有物质层面，又有精神层面。抛开物质不谈，高三家长攀比主要涉及到与孩子有关的学习成绩、学习状态、报考学校的名气、报考专业的受欢迎程度、孩子的特长、各方面能力、外界对孩子的赞美等方面。家长们习惯了拿别人孩子的长处与自己孩子的短处做比较，以为这样才能找到差距，激发动力，促使孩子快速进步，殊不知自己已经在家庭教育上犯了大忌。在某种意义上，家长的攀比与其说是为了激发孩子的学习动力，不如说是为了满足家长自己的虚荣心，维护自己的面子，在与别人孩子的比较中争强好胜，寻求心理平衡。攀比的结果是孩子难以承受、家长身心疲惫，既不能给予孩子积极的引导，还会让孩子处在较多负面情绪笼罩的家庭环境之中，十分不利于备考。

　TIPS家长要放弃攀比心理，首先应有意识地调整自己的心态，把孩子视为独立的个体，而不是自己的私有财产，更不是为自己获取荣誉，实现价值的工具;其次，要尊重孩子，承认孩子的个体差异，找到适合自己孩子的发展方向。生活中让自己更多地了解孩子，他有怎样的性格特点、兴趣爱好、发展能力、身体条件。设身处地理解孩子，尊重其发展规律和人格，特别是了解孩子的需求。总统虽好，但不是人人都能当总统，不要因为别的孩子优秀，就把他们的发展方向和目标强加在自己孩子头上。再次，孩子能否成才不能仅用成绩高低、学校好坏、名利多少去衡量，而应该从长计议、全面发展。

　当孩子在成长中出现不可避免而自身又难以解决的困难和问题时，家长应该给予积极的支持和帮助，用科学的方法激发孩子前进的动力，这样才会与孩子减少冲突、增加合力，才能少走弯路，消除盲目攀比带来的负面作用。

1、能。高考是人生中最重要的一次考试，家长陪考也是很正常的一件事，而家长要做好高考陪考工作，需要给孩子们营造一个轻松愉快的环境，安排好考生们的饮食，以及做好孩子们的心理调节，让他们不必有过多的压力。

　2、考试前一天，让考生们不必再过于复习，让他们有一个充足的睡眠，最好能督促孩子在晚上10点上床睡觉，有一个饱满的精神，思维才能够灵活，是考取好成绩的关键要素。

　3、准备好考生的膳食，早上可以吃一下鸡蛋或者是奶牛这些富含蛋白质的食物，中午和晚上做一些清淡的考生喜欢吃的饭菜，少吃一些油炸食品，多吃富含膳食纤维和维生素C蔬菜水果，这样能够维持思维的灵活度，详细可以找一些高考饮食食谱。

　4、对于比较冒失的考生，考试前一晚，家长可以检查考生的考试用品，一定要记得带上身份证和考试证。同时要提前到考场踩点，避免高考当天因为交通状况而迟到，规划好交通路线，最好考试当天比预期提前半个小时时间出发，记住要提前40分钟进入考场。

　5、当考生早上考试过后，可以问一下考得怎么样，但不必深问，考生不愿说家长也不必追问，若追问可能会给考生无形的压力。午餐时间家长可以和考生闲聊一下，也千万不要让考生查当天科目的答案，如果发现考生有点沮丧，家长们可以适当开导，让考生集中精神迎接下个科目。

　6、家长陪考可以增加考生考试的信心，但对于一些考生来说，家长们陪考会对考生的心理产生压力，有时候会想家长这么辛苦在考场外等候着，如果考砸了会怎么办，这种情况会比较常见。因此，家长们可以选择送考，直接送到考生进考场，不必在考场外等待，让考生集中精神考试。